Mindful Yoga Camp

Aktiv sein und dabei die Seele baumeln lassen

Vormittags und nachmittags genießen TeilnehmerInnen Yogaeinheiten mit verschiedenen Schwerpunkten am Meer. Außerhalb des Kursprogramms bleibt viel Zeit um sich mit Massagen, Spa & Wellness verwöhnen zu lassen.

Zielgruppe

Es sind sowohl Fortgeschrittene als auch Yoga-Anfänger willkommen. Es sind keinerlei Vorkennnisse nötig.

Yoga Trainer

Unser Trainer Karl Diwisch ist bekannt für seine einfühlsame Art Yoga für jeden – ohne Einschränkung auf Vorkenntnisse – zu vermitteln. Karl ist Bikram Yoga Lehrer, praktiziert bereits seit 15 Jahren und hat zahlreiche Workshops und Weiterbildungen gemacht u.a. bei Patrick Beach und Carling Harps. Er hat von Ashtanga Yoga über Vinyasa Yoga bis zu Yin Yoga viele Yogastile praktiziert und sich dadurch ein umfangreiches Wissen angeeignet. Sein Fokus liegt auf Therapeutischem Yoga, um den Körper, den Geist und die Seele in Einklang zu bringen und dadurch ganzheitlich das Wohlbefinden zu verbessern.

Mit seiner Ausbildung zum NLP, Hypnose und Timeline Therapie Practitioner kann er klar vermitteln, auf welche Dinge man achten soll und nimmt auch bei aussergewöhnlicheren Praktiken/Übungen/Meditationen, etc. jede/n gerne an die Hand.

Programm und Inhalt

• Anreisetag: 1 Nachmittagseinheit Yoga
• täglich: je 1 Vormittagseinheit und 1 Nachmittagseinheit Yoga
• Abreisetag: 1 Vormittagseinheit Yoga

Vormittags starten wir mit einer aktivierenden Einheit, z. B. Yoga Flow, Bikram, Aktive Mediation, 108 Sonnengrüße, Aktive Meditation, je nachdem was für die TeilnehmerInnen möglich ist. Therapeutisch kräftigend und mobilisierend für den ganzen Körper.

Bei der Nachmittagseinheit geht es entspannter zu. Dehnung für die tieferen Gewebe Strukturen, Entspannung und Lösung tiefer Spannungen stehen hier im Fokus. Wir werden gezielt Körperpartien mit Fascia Miracle Stretches in Kombination mit Yin Yoga und simplen energetischen Techniken, die leicht zu Hause nachzumachen sind, entspannen und so den Mindful Yoga Tag gemeinsam ausklingen lassen.

Durch die Konzentration auf den Atem (pranayama) und auf die Körperübungen (Asanas) beruhigt sich der ständige Gedankenfluss im Kopf. Im Alltag liegt unser Fokus meist im Außen, bei den Gedanken und den Aktivitäten. Im Yoga wollen wir uns nach innen wenden. Neben den vielen körperlichen, wohltuenden Erscheinungen ist dies ein zusätzlicher Erholungseffekt.

Die Yogaeinheiten finden (falls witterungsbedingt möglich) am Meer statt.
Dauer der Yogaeinheiten ca. 1–1,5 Stunden.

Inkludierte Leistungen

• Yogaeinheiten lt. Programm mit Karl Diwisch
• Möglichkeit zur Teilnahme am interessanten Rahmen-Programm (Ausflüge)
• Unterkunft und Verpflegung lt. gebuchter Kategorie

Zusätzlich buchbare Leistungen

• 1:1 Training bei Karl zum Camp-Spezialpreis von € 69,-/Einheit um individuell und gezielt zu trainieren.
  Der Spezialpreis gilt nur für Trainings, die während des Camps eingelöst werden. Termine werden individuell außerhalb des Camp-Trainingprogramms vereinbart. Wir ersuchen um Buchung über unseren Shop, wir setzen uns anschließend bzgl. Terminvereinbarung in Verbindung.
• Karl bietet auf Anfrage auch Access Bars Behandlungen und Therapeutische Lomi Lomi Massagen an.

Unser Hotel: Imperial Valamar Collection Hotel****

Verpflegung: Breakfast & Brunch – Frühstück und Brunch mit Sekt bis 13:00 Uhr
Zimmer: Standardzimmer
Unsere Camp Preise sind von der Tourismusabgabe ausgeschlossen (1,07 € pro Person/Nacht) und beinhalten kostenloses WLAN und kostenlose Garage.
Durch die attraktive Lage in der Nähe der Altstadt von Rab und herrlicher Strände bietet das Hotel das perfekte Ambiente für unser Camp und einen entspannten Urlaub.

Ausstattung

• Außenpool mit Sonnenbadebereich und Pool & Lounge Bar
• Wellness & Beauty Zentrum mit Innenpool
• À-la-carte-Restaurant und Wine Bar Veritas
• Valfresco 24/7 – Valfresco-Vitrine mit einem Angebot an frisch zubereiteten Fertiggerichten
• kostenloser Bootstransfer zu romantischen Stränden auf den Halbinseln Frkanj
• Kostenloser Ladeservice für Elektrofahrzeuge
• Nähere Infos auf der Website des Hotels.

Die Umgebung

Neben dem Training erwartet unsere TeilnehmerInnen ein herrliches Urlaubsparadies. Die Insel Rab ist ein wahrer Magnet für Gäste, die Abenteuer in der Natur und ein authentisches Inselambiente lieben. Schon die alten Römer nannten sie Felix Arba oder „Glückliches Rab“, und heute ist diese Insel die beliebte Destination vieler Gäste, die im Urlaub Wert auf attraktive Sandstrände, versteckte Buchten, intakte Wälder und gute lokale Küche legen.