Beschreibung

Für alle, die für 2024 gute Vorsätze haben und einen gesünderen Lebenstil verwirklichen möchten. Nach der Ermittlung der Zusammensetzung deiner Körpermassen erhältst du im 1:1 Coaching wertvolle Tipps und Anleitungen zu deiner Ernährung und zu deinem Training – individuell auf dich und deine Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt. Dein persönlicher Trainingsplan unterstützt dich auf dem Weg zu einem gesünderen und fitteren Lebensstil.

Dieses Paket zum Vorteilspreis* beinhaltet:

  • Körperanalyse / BIA:
    Wir ermitteln deine individuelle Körpermassenzusammensetzung bzw. deinen Körperfettanteil. Diese zu kennen, ist nicht nur bei Muskelaufbau und Diät entscheidend, sondern auch eine wichtige Kenngröße für deine Gesundheit. Vor allem bei der Prävention gesundheitlicher Risiken wie z.B. Herz-Kreislaufstörungen, Fettstoffwechselstörungen und Diabetes können diese Werte eine wesentliche Rolle spielen.
  • Ernährungsberatung (1 Einheit):
    Bei der Tristyle Ernährungsberatung wird ganz speziell auf deine Bedürfnisse eingegangen, um die richtige Ernährung und die ideale Nahrungszusammensetzung für dich zu finden. Lerne dein Gewicht oder den Anteil an Körperfett und/oder Muskelmasse mittels intelligenter Ernähungsstrategie zu steuern.
  • Personal Coaching (1 Einheit):
    Individuelle Ziele benötigen individuelle Betreuung. Unabhängig davon ob du Kraft aufbauen, deinen Körper straffen oder deine Ausdauer verbessern möchtest. Mit einem Tristyle Personal Coaching ist es nicht nur leichter, sondern auch professioneller.
  • Individuelle Trainingsplanung für 1 Monat (Verlängerung möglich):
    Ein individuell für dich erstellter Trainingsplan wird dir in der Tristyle APP zur Verfügung gestellt. Er berücksichtigt alle wesentlichen Aspekte wie Vermeidung von Über- und Unterforderung, sorgfältige Abstimmung von Trainingsreizen und notwendiger Regeneration sowie Einbindung deiner persönlichen Gewohnheiten/Trainingszeiten/beruflichen und privaten Rahmenbedingungen.
  • Ein gratis Überraschungs-Goodie 😍

* Der Streichpreis ist der Wert der Leistungen einzeln gekauft.

Dauer: 2,5–3 Stunden

Auf Anfrage sind auch getrennte Termine für die enthaltenen Einheiten möglich.

Wichtige Infos zur Terminvorbereitung:

  • Die Körperanalyse (BIA) findet zu Beginn des Termins statt, zur Vorbereitungen beachte bitte Folgendes:
    • keine Nahrungsaufnahme ab 3h vor der Messung
    • keine Flüssigkeitsaufnahmeab 1h vor der Messung
    • kein Sport am Tag der Messung (vor der Messung)
    • kein Alkoholkonsum ab 24h vor der Messung
    • keine akute Erkrankung
  • Für die Ernährungsberatung bringe bitte Ernährungsaufzeichnungen der letzten 7 Tage mit, am besten in MyFitnessPal oder einer ähnlichen APP.
  • Für das Personal Training benötigst du Indoorbekleidung und saubere Schuhe, sowie ein Handtuch.
  • Für die Trainingsplanung:
    • Apple User können sich vorab die Tristyle APP (Apple Store) am Handy downloaden.
    • Android User erhalten Ihre Zugangsdaten & Infos nach dem Termin per E-Mail .

Buchung und Terminvereinbarung

  1. Kaufe das Kombipaket.
  2. Nach dem Kauf vereinbare bitte deinen Termin auf unserer Terminplanungsseite:

Bitte beachte:

  • Der Termin gilt erst als bestätigt, nachdem die Zahlung auf unserem Konto eingegangen ist.
  • Bei einer kurzfristigen Terminbuchung sende uns bitte die Transaktionsbestätigung per E-Mail oder wähle Kreditkarte bzw. Sofortüberweisung als Zahlungsart.
  • Den Link „Zur Terminvereinbarung“ findest du zusätzlich auch nochmal im Bestätigungsmail, das du unmittelbar nach dem Kaufabschluss erhältst. Falls du das Mail nicht im Eingangsordner vorfindest bitte auch im Spam-Ordner nachsehen.
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