Interessantes aus der Welt des Sports
Grenzerfahrung!
„Achtung: 4km steile Passage, Kräfte gut einteilen.“ Steht auf dem Hinweisschild [...]
Training ohne Ziel?
Seit spätestens März 2020 wissen wir: Sport macht auch Sinn ohne [...]
Das Stabi-Self-Assessment
Begriffe wie "Stabi-Training", "Core-Fitness" oder "stabiler Rumpf" finden sich auf vielen [...]
Motivation in einem eingeschränkten Alltag
"Verdammt jetzt war ich gerade in Topform!" Das war mein erster [...]
Warum tut man sich das an?
Warum erkennt man im Alter von knapp 45 Jahren, dass man [...]
Einblick (Teil 1)
Ein Ironman- Finish. Für viele eine opake Situation, für einige vorstellbar, [...]
Gedankenschweifen!
Wieder mal - jedes Jahr zur selben Zeit - verabschieden wir [...]
Ist es Liebe?
Kribbeln, Schmetterlinge im Bauch, Nervosität. Mein emotionales Empfinden, bei der Anmeldung [...]
Marathontraining neben einem Vollzeitjob – eine Frage des Zeitmanagements
Beinahe alle in meinem Umfeld, insbesondere jene, mit denen ich beruflich [...]
Emanuel, you are an IRONMAN!
Die Oberschenkel fühlen sich an wie Butter, sind leer, tun weh. [...]
Angst vor dem Training
Seitdem ich meiner besten Freundin bei der Vorbereitung auf ihren ersten [...]
Tristyle Trainingscamp Zadar
Morgensonne durchflutet das Meerblick-Zimmer. Ein reichlich gedecktes Frühstücksbuffet erwartet mich. Anschließend [...]
Warum das Internet kein guter Personal Trainer ist
Der Plan für den Marathon oder das Workout aus dem Internet [...]
Auf den Kopf gefallen
„Wie vom Bus überfahren!“ war am 15.04.18 meine Antwort (per SMS) [...]
Zwangspause!
Erster Tag des neuen Jahres, kein Laufen, kein Radfahren, wenig schwimmen [...]
Weniger ist mehr
Ein neues Sportjahr bringt immer wieder auch neue Ziele und wie [...]
Wieso auch du Trail Running in dein Training aufnehmen solltest
Seit knapp zwei Wochen vor mich hin kränkelnd, kann ich vom [...]
Sport ist Mord?
Zu den beliebtesten Neujahrsvorsätzen zählt mitunter regelmäßiger Sport, abnehmen und vor [...]
Zwischen schönem Schein und dem Druck dieses Jahr Alles anders zu machen?
Zu Weihnachten kann es nichts Schöneres geben, als die Lieben um [...]
Diät Klappe die Zehnte
Als Diätologin weiß ich, dass nach den Weihnachtfeiertagen und mit dem [...]
Zeitreise!
Laktaktschwelle, Rundenpace, Schrittfrequenz. Werte, die heutzutage Bestandteil eines strukturierten Trainings sind. [...]
Aus Fehlern lernt man…
Nach dem Trainingsplan von Tristyle, unter der Obhut von Lissi trainierend, [...]