Achtung Überlastung – Richtig trainieren nach dem Marathon!
Wer kennt das nicht: Nach einem gelungenen Wettkampf, bei dem man die für sich [...]
Mein Ironman 70.3 in St. Pölten
Georg Jeschko berichtet von seinem Ironman 70.3 in St.Pölten - dieser Blogbeitrag ging ursprünglich [...]
Das war mein Salzburg-Marathon 2018
Wie schon in meinem letzten Blog-Eintrag erwähnt, war der Höhepunkt meines Frühlings-Trainingszyklus der Salzburg-Marathon, [...]
Welschmarathon: (W)einmalig und voll happy
So easy hätte ich mir’s vorgestellt, und dann kam doch alles ganz anders. Locker [...]
Fernbetreuung: viel reisen und viel trainieren
Egal ob aufgrund von Job, Ausbildung oder Lebenspartnern: auch Läufer kommen oft viel in [...]
Meine Marathon-Vorbereitung mit Tristyle
Mein Name ist Steffi und ich freue mich darauf, euch in Zukunft regelmäßig auf [...]
Leistungsermittlung gewusst wie – der Laktattest als Basis für eine sinnvolle Trainingssteuerung
Die meisten Ausdauersportler haben schon einmal davon gehört oder sogar schon selbst einen gemacht. [...]
Der ideale Trainingsumfang im Trainingslager
Wie kann ich den Umfang im Trainingslager sinnvoll erhöhen? Spätestens in der kälteren Jahreszeit [...]
Warum du gemeinsam mit deinem Partner Sport machen solltest
94 % der Paare, die gemeinsam Sport betreiben, ziehen ihr Sportprogramm auch durch! Grund [...]
Welche Sportart passt zu mir?
Sportwissenschafterin Elisabeth Niedereder erklärt, worauf man bei der Auswahl des Sport achten sollte. Trotz [...]