Der Podcast, der Beine macht!
Smart food – but what is smart?
Was ist "smart food", warum ist das "g'scheite Essen" nicht per [...]
Amateur versus Profi-Sportler – die wichtigsten Unterschiede!
Wolltest du immer schon einmal wissen, was es braucht, um Profisportler [...]
Mein erster Triathlon: die besten Tipps!
Du willst einen Triathlon in Angriff nehmen, weißt aber nicht so [...]
Abnehmen und Sport
Abnehmen als Sportler oder mithilfe von Sport sind Themen, die viele [...]
Road to Roth – reloaded
In Jochens Leben hat sich einiges getan und das große Ziel [...]
Periodisierung in der Trainingsplanung – zeige deine bestmögliche Leistung zum gewünschten Zeitpunkt!
Hast du das Gefühl trotz regelmäßigen Training nie zum richtigen Zeitpunkt [...]
Trainingscamps oder wie du richtig gut in Form kommen kannst!
Wolltest du schon immer Mal an einem Trainingscamp teilnehmen, bist dir [...]
Forever young – wie Anti-Aging wirklich funktionieren kann!
Anti-Aging mit Bio-Hacking? Ja, denn wir haben selbst in der Hand, wie [...]
Mein erster Marathon – die besten Tipps für (d)ein erfolgreiches Rennen!
Dein erster Marathon steht vor der Türe und du bist dir [...]
Toni Polster Fußballgott – exklusiv im Push your Limit-Podcast!
Toni Polster – eine Legende zu Gast in unserem Podcast. Wir [...]
Kraft vs. Ausdauer – wie du beides optimal trainieren kannst!
Kraft versus Ausdauer - welchen Nutzen hat Kraft- bzw. Ausdauertraining generell [...]
Alle Jahre wieder – Neujahrsvorsätze, Top oder Flop?
Dry January? Veganuary? Fasten? Endlich seine Ziele erreichen? Ob und wie [...]
Baby-Sport-Lifestyle – reloaded
Unternehmerin sein, ein Kind großziehen, selbst noch trainieren – und dabei [...]
Road to Roth – Part 4
Auch in der Weihnachtszeit wird fleißig trainiert und wie es Jochen [...]
Biohacking, Supplements & Co – der Talk!
Biohacking zur Selbstoptimierung und optimalen Gesundheit - doch wie funktioniert das? [...]
Off season dos and don’ts – die besten Tipps für eine erfolgreiche Off Season!
Eine Off Season sollte ein fixer Bestandteil des Trainingskonzeptes bei jedem [...]
Road to Roth – Part 3
Jochens Road to Roth geht weiter. Der Trainingsalltag ist schwer zu [...]
Das menschliche Mikrobiom – Gesundheit beginnt im Darm!
Jeder hat es, aber die wenigsten wissen, was es eigentlich damit [...]
Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr! Sport & Bewegung im Kindes- und Jugendalter.
Den Spruch „Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr!“ kennen wahrscheinlich [...]
Endlich richtig schnell laufen!
Was bedeutet es eigentlich "schnell" zu sein? Die Bedeutung der maximalen [...]
Wahr oder falsch? Die größten Ernährungsmythen im Tristyle Factor – hören Sie das Unfassbare!
Wahr oder falsch? Sind Sie bereit für das Unfassbare? Dann tauchen [...]
Road to Roth – Part 2
Jochens Langdistanz-Vorbereitung nimmt Formen an: bestens betreut durch das Tristyle-Team geht [...]
Mit freiem Kopf „da rennt da Schmäh“
Viele laufen um den Kopf freizukriegen, aber manche brauchen es auch, [...]
Road to Roth – Part 1
Einmal Langdistanz, immer Langdistanz – oder wie war das? Jochen erzählt [...]