Der Podcast, der Beine macht!
Mein erster Marathon – die besten Tipps für (d)ein erfolgreiches Rennen!
Dein erster Marathon steht vor der Türe und du bist dir [...]
Toni Polster Fußballgott – exklusiv im Push your Limit-Podcast!
Toni Polster – eine Legende zu Gast in unserem Podcast. Wir [...]
Kraft vs. Ausdauer – wie du beides optimal trainieren kannst!
Kraft versus Ausdauer - welchen Nutzen hat Kraft- bzw. Ausdauertraining generell [...]
Alle Jahre wieder – Neujahrsvorsätze, Top oder Flop?
Dry January? Veganuary? Fasten? Endlich seine Ziele erreichen? Ob und wie [...]
Baby-Sport-Lifestyle – reloaded
Unternehmerin sein, ein Kind großziehen, selbst noch trainieren – und dabei [...]
Road to Roth – Part 4
Auch in der Weihnachtszeit wird fleißig trainiert und wie es Jochen [...]
Biohacking, Supplements & Co – der Talk!
Biohacking zur Selbstoptimierung und optimalen Gesundheit - doch wie funktioniert das? [...]
Off season dos and don’ts – die besten Tipps für eine erfolgreiche Off Season!
Eine Off Season sollte ein fixer Bestandteil des Trainingskonzeptes bei jedem [...]
Road to Roth – Part 3
Jochens Road to Roth geht weiter. Der Trainingsalltag ist schwer zu [...]
Das menschliche Mikrobiom – Gesundheit beginnt im Darm!
Jeder hat es, aber die wenigsten wissen, was es eigentlich damit [...]
Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr! Sport & Bewegung im Kindes- und Jugendalter.
Den Spruch „Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr!“ kennen wahrscheinlich [...]
Endlich richtig schnell laufen!
Was bedeutet es eigentlich "schnell" zu sein? Die Bedeutung der maximalen [...]
Wahr oder falsch? Die größten Ernährungsmythen im Tristyle Factor – hören Sie das Unfassbare!
Wahr oder falsch? Sind Sie bereit für das Unfassbare? Dann tauchen [...]
Road to Roth – Part 2
Jochens Langdistanz-Vorbereitung nimmt Formen an: bestens betreut durch das Tristyle-Team geht [...]
Mit freiem Kopf „da rennt da Schmäh“
Viele laufen um den Kopf freizukriegen, aber manche brauchen es auch, [...]
Road to Roth – Part 1
Einmal Langdistanz, immer Langdistanz – oder wie war das? Jochen erzählt [...]
Training bei Hitze – die besten Tipps für den Sommer!
Sommer, Sonne, Sonnenschein – gibt es was Schöneres? Die Meinungen der [...]
Physik im Sport – was du unbedingt wissen solltest!
Die meisten von uns kennen Physik nur mehr aus der Schulzeit, [...]
Average Age Grouper – Mut zur Mittelmäßigkeit im Sport!
Wie fühlt es sich an, "average" zu sein oder ein sogenannter [...]
Laufen mit Hund – die besten Tipps für deine Fellnase & dich!
Du möchtest gerne mit deinem Hund laufen gehen, aber du weißt [...]
Fit & gesund mit 50 plus – die besten Tipps!
Ist 50 das neue 40? Oder sogar das neue 30? Doch [...]
Die besten Tipps für deinen Marathon!
Der erste Marathon steht bevor und du hast Angst, alles falsch [...]
Laktattest zur Trainingssteuerung – worauf es wirklich ankommt!
Laktattest - was ist denn das? Solltest du davon noch nie [...]
Rise & Fall – die Schattenseiten des Sports!
Höhen und Tiefen gehören zum Leben dazu, aber vor allem Sportler*innen [...]