Der Podcast, der Beine macht!
Road to Roth – Part 3
Jochens Road to Roth geht weiter. Der Trainingsalltag ist schwer zu [...]
Das menschliche Mikrobiom – Gesundheit beginnt im Darm!
Jeder hat es, aber die wenigsten wissen, was es eigentlich damit [...]
Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr! Sport & Bewegung im Kindes- und Jugendalter.
Den Spruch „Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr!“ kennen wahrscheinlich [...]
Endlich richtig schnell laufen!
Was bedeutet es eigentlich "schnell" zu sein? Die Bedeutung der maximalen [...]
Wahr oder falsch? Die größten Ernährungsmythen im Tristyle Factor – hören Sie das Unfassbare!
Wahr oder falsch? Sind Sie bereit für das Unfassbare? Dann tauchen [...]
Road to Roth – Part 2
Jochens Langdistanz-Vorbereitung nimmt Formen an: bestens betreut durch das Tristyle-Team geht [...]
Mit freiem Kopf „da rennt da Schmäh“
Viele laufen um den Kopf freizukriegen, aber manche brauchen es auch, [...]
Road to Roth – Part 1
Einmal Langdistanz, immer Langdistanz – oder wie war das? Jochen erzählt [...]
Training bei Hitze – die besten Tipps für den Sommer!
Sommer, Sonne, Sonnenschein – gibt es was Schöneres? Die Meinungen der [...]
Physik im Sport – was du unbedingt wissen solltest!
Die meisten von uns kennen Physik nur mehr aus der Schulzeit, [...]
Average Age Grouper – Mut zur Mittelmäßigkeit im Sport!
Wie fühlt es sich an, "average" zu sein oder ein sogenannter [...]
Laufen mit Hund – die besten Tipps für deine Fellnase & dich!
Du möchtest gerne mit deinem Hund laufen gehen, aber du weißt [...]
Fit & gesund mit 50 plus – die besten Tipps!
Ist 50 das neue 40? Oder sogar das neue 30? Doch [...]
Die besten Tipps für deinen Marathon!
Der erste Marathon steht bevor und du hast Angst, alles falsch [...]
Laktattest zur Trainingssteuerung – worauf es wirklich ankommt!
Laktattest - was ist denn das? Solltest du davon noch nie [...]
Rise & Fall – die Schattenseiten des Sports!
Höhen und Tiefen gehören zum Leben dazu, aber vor allem Sportler*innen [...]
Wer nicht regeneriert, verliert – die besten Tipps für die optimale Regeneration!
Training ist wichtig, Regeneration ist wichtiger! Denn nur, wer die Reize [...]
Gesundheitssport für absolute Sportmuffel – eine Erfolgsgeschichte mit Joji Hattori!
Wenn aus Hassliebe...Gewohnheit wird - dann ist auch der letzte Sportmuffel [...]
Trainer werden ist nicht schwer, Trainer sein dagegen sehr!
Traumberuf Trainer*in oder einfach nur Weiterbildung für dich persönlich? Dann bist [...]
Wenn Sport zur Sucht wird – der Expertentalk!
Sucht kommt von suchen und wer suchet, der findet? Nicht immer, [...]
Q & A Long Jog Special – Ihr fragt, wir antworten!
Was du schon immer wissen wolltest zum Thema Training, Ernährung, Regeneration [...]
So klappt es mit den Neujahrsvorsätzen!
Setzt auch du dir vergeblich gute Vorsätze und scheiterst immer wieder [...]
So läuft es auch im Winter gut – richtiges Lauftraining in der kalten Jahreszeit!
Trainingssteuerung ist immer wichtig, aber vor allem in den kühleren Monaten [...]
Fit und gesund durch den Winter – die 10 besten Tipps!
Immer wieder krank, unfit oder einfach unmotiviert in der kalten Jahreszeit? [...]