Hast du das Gefühl trotz regelmäßigen Training nie zum richtigen Zeitpunkt fit zu sein?
Du läufst im Training oft schneller als im Wettkampf?
Das könnte an einer falschen Periodisierung & Trainingsplanung liegen!
Was das ist, wie du es für dich am besten umsetzen kannst und vorauf es dabei ankommt, erfährst du in dieser Podcast-Episode von Sportwissenschaftlerin und Trainingsexperting Elisabeth Niedereder im Gespräch mit Dieter Kschwendt-Michel.
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Weitere InformationenDiese Folge anhören auf:
Ein Podcast von und mit: Elisabeth Niedereder
Moderation: Dieter Kschwendt-Michel
Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter
Im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. – Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍.