Gesund & fit durch die Adventszeit – trotz Kekserln, Punsch & Co 😃
Die besinnlichste Zeit des Jahres & leider auch oft die kalorienreichste! [...]
Wie viel Sport ist zu viel?
Elisabeth Niedereder spricht im Talk mit Dieter Kschwendt-Michel über alle Aspekte [...]
How to „Hyrox“ – so bereitest du dich für deinen ersten Hyrox-Bewerb richtig vor!
Hyrox ist die Trendsportart schlechthin. Und natürlich will "jeder" dabei sein [...]
Unsere Jubiläumsfolge – wie immer direkt und unverblümt :-)
Ein Blick hinter die Kulissen: In unserer Jubiläumsfolge sprechen wir mit [...]
Kann KI (d)einen Trainer ersetzen?
KI ist in vielen Dingen bereits besser, als wir es möglicherweise [...]
Die zehn besten Tipps zum Abnehmen von Körperfett!
Lissis Top Ten Tipps zum Abnehmen! Als ehemalige Profi-Läuferin, Sportwissenschaftlerin und [...]
Laktat – was es ist und wie man am besten damit umgeht :-)
Laktat ist eine der wichtigsten Kenngrößen in der Leistungsdiagnostik sowie in [...]
Topf sucht Deckel – so findest du den richtigen Trainer!
Den richtigen Trainer zu finden ist gar nicht so einfach, denn [...]
Auf zur 5km-Bestzeit! Wie wird man wirklich schneller auf 5km?
Wolltest du schon immer mal richtige schnelle 5km laufen, aber irgendwie [...]
Beliebte Fastenkuren & Diäten genau unter die Lupe genommen!
Diäten, Fastenkuren & Co im Faktencheck. Warum beliebte Fastenmethoden oft sinnlos [...]