In diesem Longjog Special erzählt die ehemalige Leistungssportlerin Elisabeth Niedereder, Tristyle-Headcoach, Sportwissenschaftlerin & Ernährungmedizinerin i.A. aus ihrer Zeit als Wettkampfathletin, in der Leistung und auch immer ein gewisser Druck an der Tagesordnung standen. Einerseits notwendig, andererseits auch hemmend und leider auch im Hobbysport ein großes Thema.
Wie Leistungsdruck erfolgreich verhindert werden kann, warum es so wichtig ist, bewusst „Druck“ rauszunehmen und was du selbst tun kannst, wenn es dir mal zu viel wird erzählen dir Lissi und Dieter im spannenden und sehr persönlichen Gespräch.
Im Wechsel mit passender Musik vergeht somit die nächste lange Ausdauereinheit wie im Nu ;-)
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Weitere InformationenDiese Folge anhören auf:
Alles zu Elisabeth Niedereder und dem Tristyle-Studio findest du auf www.tristyle.at/ueber-uns/
Ein Podcast von und mit: Elisabeth Niedereder und Dieter Kschwendt-Michel
Aufnahmen, Schnitt, Mastering: musikdesign.at
Im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. – Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍.