Das Tristyle Team

Unsere TrainerInnen und TherapeutInnen haben eine fundierte Ausbildung und können auf jahrelange Erfahrung aus Theorie und vor allem auch aus der Praxis zurückgreifen, denn sie sind oder waren selbst im Wettkampfsport im Einsatz.

Elisabeth Niedereder

Ausbildung

  • Bakk.rer.nat. der Sportwissenschaft
  • MSc der Klinischen Ernährungsmedizin, spezialisiert auf Sporternährung
  • Vegane Ernährungsberaterin insbesondere Sporternährung
  • Austrian Trail Running Guide

Berufserfahrung

  • seit 2010 im Personal Coaching und in der sportwissenschaftlichen Beratung für Ausdauersportarten tätig, insbesondere im Bereich Leistungsdiagnostik (Laktatdiagnostik), Lauftechniktraining und funktionellem Krafttraining
  • Gründerin und Inhaberin von Tristyle
  • Gründerin, Inhaberin und Hauptreferentin an der Tristyle Academy
  • Praxiserfahrung aus über 16 Jahren Leistungssport (1998–2014), seit 2015 Hobbysportlerin (Langstreckenlauf, Trailrun)
  • Health Consulting & betriebliche Gesundheitsförderung
  • Fachvorträge im Bereich Sport & Ernährung

Sportliche Erfolge

  • 26fache Staatsmeisterin im 400m, 800m und 1500m Lauf (2000–2014)
  • 9malige Teilnahme an der Team-EM für das österreichische Nationalteam, beste Platzierung: 3. Platz im 800m Lauf (2008)
  • Bestzeiten: 800m Lauf: 2:06,93min (2011), 1000m Lauf: 2:46min (2014), 1500m Lauf: 4:26,78min (2008)
  • Qualifikation und Teilnahme an der Crosslauf-Europameisterschaft (2001)
  • Qualifikation und Teilnahme an der Gymnasiade (2000) und an den Europäischen Olympischen Jugendspielen (2001)
  • Wettkampferfahrung auf allen Distanzen von 100m Sprint bis 120km Ultralauf
Elisabeth Niedereder, Tristyle Gründerin und Inhaberin

Elisabeth Niedereder ist ehemalige Profisportlerin, Sportwissenschaftlerin und erfahrene Trainerin. Sie ist Gründerin & Inhaberin von Tristyle und der Tristyle Academy.

Alexander Bernhaut

Beruf

Facharzt für Psychiatrie und Psychoonkologie – spezialisiert auf Online-Beratung im psychosozialen und psychosomatischen Bereich,
ehemaliger Leistungssportler

Ausbildung

  • Studium der Psychiatrie
  • Ausbildung zum Psychotherapeuten
  • Ausbildung zum Psychoonkologen

Berufserfahrung

  • 1998–2016 Privatpraxis in Wien/Konsiliartätigkeiten insbesondere in der Wiener Privatklinik und enge Zusammenarbeit mit Prof. Zielinski (Internist und Onkologe)
  • jahrelang Ansprechpartner für die UNO/Atombehörde in Wien
  • Unterricht für AbsolventenInnen des Psychologie-Studiums im Fach „Psychiatrie“
  • Mentalcoaching von Fußballern, Eishockey- und Tennisspielern
  • Mediale Präsenzen: Schreiben für KRONEN-Zeitung, NÖN, Sportbusinessmagazin und andere, sowie von 2008–2011 ORF: „Dr. Bernhaut live – der Ö3 Lebenscoach“
  • Veröffentlichung von 3 Büchern:
    „Ein Indianer kennt keinen Schmerz“ (Südwest/Randomhouse)
    „Dr. Bernhauts Zoogeschichten“ (Freya-Verlag)
    „Fragen Sie Dr. Bernhaut“ (Renate Götz-Verlag)

Sportliche Erfolge

  • Jugend-/Juniorenspieler Admira Wacker und später Wiener und Vorarlberger Unter bzw. Landesligen (schon als Klinikarzt parallel)
Dr. Alexander Bernhaut, Tristyle-Lifecoach

Dr. Alexander Bernhaut, Tristyle-Lifecoach

Bernhard Vacek

Beruf

Sicherheitstechniker

Ausbildung

Dipl. Personaltrainer, Dipl. Triathlontrainer

Berufserfahrung

Seit 2016 als Tristyle-Trainer im Bereich Trainingsplanung, Schwimmtechnik, Tristyle your Body und beim jährlichen Tristyle Triathloncamp tätig.

Sportliche Erfolge

  • Ironman 70.3 St. Pölten 2012
  • Ironman Austria 2013
  • Ironman 70.3 Mallorca 2014
  • Socialman Extreme Triathlon 2015: 6. Platz
  • Socialman Extreme Triathlon 2016: 11. Platz
  • Ironman Austria 2017: 10:09:44h
  • Ironman Austria 2018: 10:00:40h
  • Ironman 70.3 Barcelona 2019
  • Super Giro Dolomiti 2019: 08:13:19h
  • New York City Marathon 2019: 02:59:53h
  • Ironman Italy 2021: 09:58:02h
Tristyle Team: Bernhard Vacek

Bernhard Vacek, Tristyle-Schwimmtrainer,
Tristyle-Triathlontrainer Camps

Erika Csomor

Beruf

Triathlonprofi, Tristyle-Coach

Sportliche Erfolge

  • 1. Platz Frauen Ironman Austria Klagenfurt 2013, 2004
  • 1. Platz Frauen Ironman Los Cabos/Mexico 2013
  • 1. Platz Frauen Ironman Switzerland 2012
  • 1. Platz Frauen Ironman Arizona 2008
  • 1. Platz Frauen 70.3 Pescara/Italy 2013
  • 1. Platz Frauen Challenge Rimini 2013
  • 4. Platz Ironman Weltmeisterschaft Hawaii 2008
  • 1. Platz ITU Weltmeisterschaften Duathlon Kurzdistanz 2001, 2004
  • 1. Platz ITU Weltmeisterschaften Duathlon Langdistanz 2005
  • 1. Platz Frauen Powerman Zofingen 2004-2010
  • 1. Platz IM 70.3 Austria, 2007
  • 1. Platz IM 70.3 California, 2008
  • Mehr als 20x Ungarische Meisterin im Duathlon, Triathlon
  • Mehrfache Gewinnerin bei internationalen Duathlon und Triathlon Rennen  wie Powerman Series, Ironman und Challenge Triathlon Series

Bestzeiten

  • Ironman distance: 8:47:05- Challenge Roth 2008
  • Marathon: 2:39:59- Maui, USA
  • Halbmarathon: 1:12:05-Nyiregyhaza, HUN, 2001
  • 10000 meters: 33:19-Budapest, HUN, 2001
  • 5000 meters: 16:01-Budapest, HUN, 2001
Tristyle Team: Erika Csomor

Erika Csomor, Tristyle-Triathlontrainerin Camps

Katharina Witzmann

Sportliche Erfolge

  • Mehrere Podestplätze allgemeine Staatsmeisterschaften
    (3 Platz: 1500, 800 Kr, 4 x 200 Kr Staffel)
  • Mehrere Podestplätze Juniorenklasse Staatsmeisterschaften
    (2 Platz: 400, 800, 1500 Kr, 3 Platz 200 Lagen)
  • Mehrere Podestplätze Jugendklasse Staatsmeisterschaften
    ( 1 Platz: 800 Kr, 400 Kr, 200 Lagen)
  • Mehrfache Wiener Meisterin in der Jugendklasse in den Jahren 2008/2009
    (800kr, 1500kr, 400kr, 200Lagen, 100Lagen, 200 Rücken)

Bestzeiten

  • Freistil:
    50 = 29,91
    100 = 1.03,86
    200 = 2.10,94
    400 = 4.31,20
    800 = 9.18,82
    1500 = 17.57,37
  • Rücken:
    50 = 36,73
    100 = 1.13,88
    200 = 2.32,18
  • Lagen:
    100 = 1.15,93
    200 = 2.29,88
    400 = 5,15.16
Team_Katharina

Katharina Witzmann, Tristyle-Schwimmtrainerin

Mandy Wölfer

Beruf

Klinische und Gesundheitspsychologin, Notfallpsychologin und psychologische Krisenmanagerin, Arbeitsschwerpunkt im Suchtbereich

Ausbildung

  • Studium der Psychologie an der Sigmund Freud Privatuniversität Wien mit Abschluss Bachelor of Science
  • Studium der klinischen Psychologie an der Sigmund Freud Privatuniversität Wien mit Abschluss Master of Science
  • Theoretische Ausbildung zur Klinischen und Gesundheitspsychologin (BÖP)

Weiterbildung

  • Universitätslehrgang „Notfallpsychologie und Krisenmanagement“ mit Zertifizierung
  • Anwendung standardisierter Kriminalprognoseverfahren

Berufserfahrung

  • 2010-2013: diverse Praktika (Landeskriminalamt Magdeburg/D, Forschungspraktikum Landeskrankenhaus für forensische Psychiatrie Uchtspringe Außenstelle Lochow/D, Anton Proksch Institut Wien/A)
  • 07/2014-12/2014: Suchthilfe Wien
  • 01/2015-12/2015: Justizanstalt Wien-Favoriten
  • seit 07/2016: Justizanstalt Wien-Favoriten
  • seit 2019: Zusammenarbeit mit Tristyle, TriFit Psychologin (TriFit ist ein effektives und nachhaltiges Programm, das dir dabei hilft, schlanker und fitter zu werden & zu bleiben und dein Wohlbefinden zu stärken.)

Weitere Infos auf

www.woelfer-psychologin.at

Mandy Wölfer MSc

Mandy Wölfer, Tristyle-Psychologin

„Ich bin ein Teil vom Trifit Team, weil ich weiß dass es, um gesund und fit zu sein, eine ganzheitliche Betrachtung braucht. Nur in einem gesunden Körper kann ein gesunder Geist wohnen und umgekehrt. Es muss also auch darum gehen persönliche, Innere Mechanismen zu erkennen und sich selbst besser wahrnehmen, um einen gesunden Lebensstil zu erreichen. Ich möchte den KlientInnen bei Trifit/Tristyle dabei helfen einen Zugang zu sich selbst und den eigenen Bedürfnissen zu bekommen und sie dabei unterstützen ihre Ziele zu erreichen und einen langfristigen gesunden Lebensstil aufrecht zu erhalten.“

Roland Garber

Beruf

Selbstständig: Inhaber von Fahrradshop Pedalus (www.pedalus.at)

Ausbildung

Lehrwart

Berufserfahrung

18 Jahre Profiradsport

Sportliche Erfolge

  • Gesamt- Scratch-Weltcupsieger 2003
  • Madison-Vizeweltmeister 2002
  • 3. Platz Madison-WC-Gesamtwertung 2004
  • 3. Platz Europameisterschaft 2002
  • 4. Platz Europameisterschaft 2001
  • 5. Platz Olympischen Spiele Sydney 2000
  • 8. Platz Olympischen Spiele Athen 2004
  • 1. Platz bei Weltcuprennen 94, 02
  • 5x 2.Plätze bei Weltcuprennen
  • 5x 3.Plätze bei Weltcuprennen
  • weitere 26 Top 10 Platzierungen bei Weltcuprennen
  • Siege bei Straßen-Etappenrennen
  • Sieger „Mährischer Silberhelm“ in Brünn 93, 94, 95, 01, 02
  • Sieger „500+1 Runde“ in Brünn 94, 98, 99, 00, 01, 02, 04
  • 32x Österr. Bahn-Staatsmeister
  • Österr. Stunden-Rekordhalter (45,204 km)
Tristyle Team: Roland Garber

Roland Garber, Tristyle-Radsport-Experte,
Referent Tristyle Academy