Das Tristyle Team
Unsere TrainerInnen und TherapeutInnen haben eine fundierte Ausbildung und können auf jahrelange Erfahrung aus Theorie und vor allem auch aus der Praxis zurückgreifen, denn sie sind oder waren selbst im Wettkampfsport im Einsatz.
Elisabeth Niedereder
Ausbildung
- Bakk.rer.nat. der Sportwissenschaft
- MSc der Klinischen Ernährungsmedizin, spezialisiert auf Sporternährung
- Vegane Ernährungsberaterin insbesondere Sporternährung
- Austrian Trail Running Guide
Berufserfahrung
- seit 2010 im Personal Coaching und in der sportwissenschaftlichen Beratung für Ausdauersportarten tätig, insbesondere im Bereich Leistungsdiagnostik (Laktatdiagnostik), Lauftechniktraining und funktionellem Krafttraining
- Gründerin und Inhaberin von Tristyle
- Gründerin, Inhaberin und Hauptreferentin an der Tristyle Academy
- Praxiserfahrung aus über 16 Jahren Leistungssport (1998–2014), seit 2015 Hobbysportlerin (Langstreckenlauf, Trailrun)
- Health Consulting & betriebliche Gesundheitsförderung
- Fachvorträge im Bereich Sport & Ernährung
Sportliche Erfolge
- 26fache Staatsmeisterin im 400m, 800m und 1500m Lauf (2000–2014)
- 9malige Teilnahme an der Team-EM für das österreichische Nationalteam, beste Platzierung: 3. Platz im 800m Lauf (2008)
- Bestzeiten: 800m Lauf: 2:06,93min (2011), 1000m Lauf: 2:46min (2014), 1500m Lauf: 4:26,78min (2008)
- Qualifikation und Teilnahme an der Crosslauf-Europameisterschaft (2001)
- Qualifikation und Teilnahme an der Gymnasiade (2000) und an den Europäischen Olympischen Jugendspielen (2001)
- Wettkampferfahrung auf allen Distanzen von 100m Sprint bis 120km Ultralauf
Elisabeth Niedereder ist ehemalige Profisportlerin, Sportwissenschaftlerin und erfahrene Trainerin. Sie ist Gründerin & Inhaberin von Tristyle und der Tristyle Academy.
Alexander Bernhaut
Beruf
Facharzt für Psychiatrie und Psychoonkologie – spezialisiert auf Online-Beratung im psychosozialen und psychosomatischen Bereich,
ehemaliger Leistungssportler
Ausbildung
- Studium der Psychiatrie
- Ausbildung zum Psychotherapeuten
- Ausbildung zum Psychoonkologen
Berufserfahrung
- 1998–2016 Privatpraxis in Wien/Konsiliartätigkeiten insbesondere in der Wiener Privatklinik und enge Zusammenarbeit mit Prof. Zielinski (Internist und Onkologe)
- jahrelang Ansprechpartner für die UNO/Atombehörde in Wien
- Unterricht für AbsolventenInnen des Psychologie-Studiums im Fach „Psychiatrie“
- Mentalcoaching von Fußballern, Eishockey- und Tennisspielern
- Mediale Präsenzen: Schreiben für KRONEN-Zeitung, NÖN, Sportbusinessmagazin und andere, sowie von 2008–2011 ORF: „Dr. Bernhaut live – der Ö3 Lebenscoach“
- Veröffentlichung von 3 Büchern:
„Ein Indianer kennt keinen Schmerz“ (Südwest/Randomhouse)
„Dr. Bernhauts Zoogeschichten“ (Freya-Verlag)
„Fragen Sie Dr. Bernhaut“ (Renate Götz-Verlag)
Sportliche Erfolge
- Jugend-/Juniorenspieler Admira Wacker und später Wiener und Vorarlberger Unter bzw. Landesligen (schon als Klinikarzt parallel)
Dr. Alexander Bernhaut, Tristyle-Lifecoach
Bernhard Vacek
Beruf
Sicherheitstechniker
Ausbildung
Dipl. Personaltrainer, Dipl. Triathlontrainer
Berufserfahrung
Seit 2016 als Tristyle-Trainer im Bereich Trainingsplanung, Schwimmtechnik, Tristyle your Body und beim jährlichen Tristyle Triathloncamp tätig.
Sportliche Erfolge
- Ironman 70.3 St. Pölten 2012
- Ironman Austria 2013
- Ironman 70.3 Mallorca 2014
- Socialman Extreme Triathlon 2015: 6. Platz
- Socialman Extreme Triathlon 2016: 11. Platz
- Ironman Austria 2017: 10:09:44h
- Ironman Austria 2018: 10:00:40h
- Ironman 70.3 Barcelona 2019
- Super Giro Dolomiti 2019: 08:13:19h
- New York City Marathon 2019: 02:59:53h
- Ironman Italy 2021: 09:58:02h
Bernhard Vacek, Tristyle-Schwimmtrainer,
Tristyle-Triathlontrainer Camps
Erika Csomor
Beruf
Triathlonprofi, Tristyle-Coach
Sportliche Erfolge
- 1. Platz Frauen Ironman Austria Klagenfurt 2013, 2004
- 1. Platz Frauen Ironman Los Cabos/Mexico 2013
- 1. Platz Frauen Ironman Switzerland 2012
- 1. Platz Frauen Ironman Arizona 2008
- 1. Platz Frauen 70.3 Pescara/Italy 2013
- 1. Platz Frauen Challenge Rimini 2013
- 4. Platz Ironman Weltmeisterschaft Hawaii 2008
- 1. Platz ITU Weltmeisterschaften Duathlon Kurzdistanz 2001, 2004
- 1. Platz ITU Weltmeisterschaften Duathlon Langdistanz 2005
- 1. Platz Frauen Powerman Zofingen 2004-2010
- 1. Platz IM 70.3 Austria, 2007
- 1. Platz IM 70.3 California, 2008
- Mehr als 20x Ungarische Meisterin im Duathlon, Triathlon
- Mehrfache Gewinnerin bei internationalen Duathlon und Triathlon Rennen wie Powerman Series, Ironman und Challenge Triathlon Series
Bestzeiten
- Ironman distance: 8:47:05- Challenge Roth 2008
- Marathon: 2:39:59- Maui, USA
- Halbmarathon: 1:12:05-Nyiregyhaza, HUN, 2001
- 10000 meters: 33:19-Budapest, HUN, 2001
- 5000 meters: 16:01-Budapest, HUN, 2001
Erika Csomor, Tristyle-Triathlontrainerin Camps
Katharina Witzmann
Sportliche Erfolge
- Mehrere Podestplätze allgemeine Staatsmeisterschaften
(3 Platz: 1500, 800 Kr, 4 x 200 Kr Staffel) - Mehrere Podestplätze Juniorenklasse Staatsmeisterschaften
(2 Platz: 400, 800, 1500 Kr, 3 Platz 200 Lagen) - Mehrere Podestplätze Jugendklasse Staatsmeisterschaften
( 1 Platz: 800 Kr, 400 Kr, 200 Lagen) - Mehrfache Wiener Meisterin in der Jugendklasse in den Jahren 2008/2009
(800kr, 1500kr, 400kr, 200Lagen, 100Lagen, 200 Rücken)
Bestzeiten
- Freistil:
50 = 29,91
100 = 1.03,86
200 = 2.10,94
400 = 4.31,20
800 = 9.18,82
1500 = 17.57,37 - Rücken:
50 = 36,73
100 = 1.13,88
200 = 2.32,18 - Lagen:
100 = 1.15,93
200 = 2.29,88
400 = 5,15.16
Katharina Witzmann, Tristyle-Schwimmtrainerin
Mandy Wölfer
Beruf
Klinische und Gesundheitspsychologin, Notfallpsychologin und psychologische Krisenmanagerin, Arbeitsschwerpunkt im Suchtbereich
Ausbildung
- Studium der Psychologie an der Sigmund Freud Privatuniversität Wien mit Abschluss Bachelor of Science
- Studium der klinischen Psychologie an der Sigmund Freud Privatuniversität Wien mit Abschluss Master of Science
- Theoretische Ausbildung zur Klinischen und Gesundheitspsychologin (BÖP)
Weiterbildung
- Universitätslehrgang „Notfallpsychologie und Krisenmanagement“ mit Zertifizierung
- Anwendung standardisierter Kriminalprognoseverfahren
Berufserfahrung
- 2010-2013: diverse Praktika (Landeskriminalamt Magdeburg/D, Forschungspraktikum Landeskrankenhaus für forensische Psychiatrie Uchtspringe Außenstelle Lochow/D, Anton Proksch Institut Wien/A)
- 07/2014-12/2014: Suchthilfe Wien
- 01/2015-12/2015: Justizanstalt Wien-Favoriten
- seit 07/2016: Justizanstalt Wien-Favoriten
- seit 2019: Zusammenarbeit mit Tristyle, TriFit Psychologin (TriFit ist ein effektives und nachhaltiges Programm, das dir dabei hilft, schlanker und fitter zu werden & zu bleiben und dein Wohlbefinden zu stärken.)
Weitere Infos auf
Mandy Wölfer, Tristyle-Psychologin
„Ich bin ein Teil vom Trifit Team, weil ich weiß dass es, um gesund und fit zu sein, eine ganzheitliche Betrachtung braucht. Nur in einem gesunden Körper kann ein gesunder Geist wohnen und umgekehrt. Es muss also auch darum gehen persönliche, Innere Mechanismen zu erkennen und sich selbst besser wahrnehmen, um einen gesunden Lebensstil zu erreichen. Ich möchte den KlientInnen bei Trifit/Tristyle dabei helfen einen Zugang zu sich selbst und den eigenen Bedürfnissen zu bekommen und sie dabei unterstützen ihre Ziele zu erreichen und einen langfristigen gesunden Lebensstil aufrecht zu erhalten.“
Nicole Strommer
Beruf
Diätologin, Ernährungsmedizinische Beraterin
Ausbildung
- 2018: Grundkurs Motivational Interviewing
- 2017: Sporternährungscoach, IMSB Austria
- 2007 – 2010: FH Campus Wien, Diätologie, davon 2 Jahre am AKH
- 2002 – 2007: Bundesinsitut für Sozialpädagogik, Diplomlehrgang mit Matura
- 1998 – 2002: Realgymnasium Biondekgasse
Beruflicher Werdegang
- seit 2019: Zusammenarbeit mit Tristyle, TriFit Diätologin (TriFit ist ein effektives und nachhaltiges Programm, das dir dabei hilft, schlanker und fitter zu werden & zu bleiben und dein Wohlbefinden zu stärken.)
- seit 12/2016: freiberufliche Diätologin „Nahrung ist einmalig“
- seit 07/2015: angestellte Diätologin 20h, Klinikum Baden
- 10/2014 – 06/2015: Sozialpädagogin Karenzvertretung, Justizanstalt Favoriten, geschlossener Maßnahmevollzug Bereich Suchterkrankungen
- 05/2012 – 09/2014: angestellte Diätologin bei Weight Watchers
- 09/2010 – 04/2012: Sozialpädagogin, Stellvertretende Leiterin Caritas Werkstätte Tulln, Schwerstbehindertenbereich
Weitere Infos auf
Nicole Strommer, Tristyle-Diätologin
„Ich bin ein Teil vom Trifit Team, weil ich für Veränderungsprozesse eine multiprofessionelle Zusammenarbeit als sehr sinnvoll erachte. Ich bin selbst gerne sportlich aktiv (das war nicht immer so) und bin überzeugt davon, dass abwechslungsreiche, gesunde Ernährung, regelmäßiges Training und Motivation zum bestmöglichen Erfolg führen. Mit meinen Ausbildungen und Erfahrungen als Diätologin und Sozialpädagogin unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen und langfristig einen gesunden Lebensstil aufrecht zu erhalten.“
Roland Garber
Beruf
Selbstständig: Inhaber von Fahrradshop Pedalus (www.pedalus.at)
Ausbildung
Lehrwart
Berufserfahrung
18 Jahre Profiradsport
Sportliche Erfolge
- Gesamt- Scratch-Weltcupsieger 2003
- Madison-Vizeweltmeister 2002
- 3. Platz Madison-WC-Gesamtwertung 2004
- 3. Platz Europameisterschaft 2002
- 4. Platz Europameisterschaft 2001
- 5. Platz Olympischen Spiele Sydney 2000
- 8. Platz Olympischen Spiele Athen 2004
- 1. Platz bei Weltcuprennen 94, 02
- 5x 2.Plätze bei Weltcuprennen
- 5x 3.Plätze bei Weltcuprennen
- weitere 26 Top 10 Platzierungen bei Weltcuprennen
- Siege bei Straßen-Etappenrennen
- Sieger „Mährischer Silberhelm“ in Brünn 93, 94, 95, 01, 02
- Sieger „500+1 Runde“ in Brünn 94, 98, 99, 00, 01, 02, 04
- 32x Österr. Bahn-Staatsmeister
- Österr. Stunden-Rekordhalter (45,204 km)
Roland Garber, Tristyle-Radsport-Experte,
Referent Tristyle Academy