Laktattest

Kenne deine individuellen Trainingsbereiche und dein aktuelles Leistungsvermögen.

Tristyle Laktattest
Tristyle Laktattest
Tristyle Laktattest

Ein Laktattest ist relevant zur Ermittlung der individuellen Trainingsbereiche und des aktuellen Leistungsvermögens. Unter vielen verschiedenen Testarten gilt die Laktat-Leistungsdiagnostik als die genaueste und beste Methode.

Eine professionelle Leistungsdiagnostik lohnt sich nicht nur für Leistungssportler, auch Hobbysportler können ihr Training damit exakt und sinnvoll steuern und so Ihre Ziele effizienter verfolgen und mehr erreichen.

Der Laktattest sollte in „deiner“ Sportart durchgeführt werden. Wir bieten daher Laktatmessungen für verschiedene Sportaten an:

Fürs Laufen bieten wir den Test indoor und outdoor an. Die Vor- und Nachteile der beiden Methoden findest du aufgelistet, damit du die für dich geeignetste Variante wählen kannst.

  • Am Laufband (indoor)
    Kann je nach Verfügbarkeit – auch für Einzelpersonen – vereinbart werden.
    VORTEILE:
    + wetterunabhängig
    + immer gleiche Bedingungen
    + exakte Geschwindigkeitsvorgabe
    + flexible Terminvereinbarung (da unabhängig von Wetter, Tageszeit etc.)
    NACHTEILE:
    – Laufband-Unerfahrene fühlen sich eventuell unwohl
    – keine Laufbegleitung durch Mitäufer möglich
  • Auf der Laufbahn (outdoor) oder einer ebenen Asphaltstrecke
    Hier bieten wir auf Anfrage Termine an. Bei diesen kann alleine oder in der Gruppe gelaufen werden. Der Test kann auf einer Laufbahn (nach Verfügbarkeit, da diese gemietet werden muss) oder auch am Donaukanal auf einer flachen asphaltierten Strecke stattfinden.
    VORTEILE:
    + natürliche Laufbedingungen an der frischen Luft
    + Motivation durch das Laufen in der Gruppe (wenn eine Gruppe zusammenkommt)
    NACHTEILE:
    – wetterabhängig (Wind, Regen, Kälte/Hitze)
    – Termin weniger flexibel möglich, da auch von der Helligkeit und Jahreszeit abhängig

Für Laktattests auf dem Rad bieten wir im Tristyle Studio diese beiden Möglichkeiten an:

  • Am Fahrradergometer
  • Mit dem eigenen Fahrrad am Airstreem Pro Ergometer

Im Tristyle Studio steht ein moderner Ruderergometer zur Verfügung.

Im Tristyle Studio steht ein moderner Crosstrainer zur Verfügung.

Beim Tristyle Laktattest ist eine Interpretation der Testwerte und eine individuelle Trainingsberatung basierend auf den Testergebnissen sowie Tipps von Sportwissenschaftlerin Elisabeth Niedereder inkludiert.

Basierend auf den Testergebnissen kann (optional) ein persönlicher Trainingsplan erstellt werden. – Nähere Infos dazu hier.

  1. Kaufe deinen gewünschten Laktattest.
  2. Nach dem Kauf vereinbare hier deinen Termin:
    – Laktattest Laufen (Laufband)
    – Laktattest Fahrrad
    – Laktattest Ruderergometer
    – Laktattest Crosstrainer
Bitte beachte:
  • Der eingetragene Termin gilt erst als bestätigt, nachdem die Zahlung auf unserem Konto eingegangen ist.
  • Bei einer kurzfristigen Terminbuchung sende uns bitte die Transaktionsbestätigung per E-Mail oder wähle Kreditkarte bzw. Sofortüberweisung als Zahlungsart.
  • Den Links zur Terminvereinbarung findest du zusätzlich auch nochmal im Bestätigungsmail, das du unmittelbar nach dem Kaufabschluss erhältst. Falls du das Mail nicht im Eingangsordner vorfindest bitte auch im Spam-Ordner nachsehen.

Auf Anfrage bieten wir dir auch gerne einen Termin zeitig in der Früh oder am Abend an!

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    Wir bieten auch folgende Kombipakete an: