Laufen mit mangelhafter Technik ist schlicht und einfach Energieverschwendung. Beim Laufen ist eine saubere und ökonomische Technik sehr wichtig, um schneller und effizienter unterwegs zu sein, vor allem aber auch um Verletzungen vorzubeugen.

„Aus meiner langjährigen Trainererfahrung weiß ich, dass eine Lauftechnikanalyse nicht sehr zielführend ist, wenn die entsprechenden Übungen dann nicht durchgeführt werden. Um seine Technik entscheidend verbessern zu können, ist ein regelmäßiges Üben unumgänglich. Alleine führt man die Übungen meist zu selten oder fehlerhaft durch. Deshalb bieten wir ab sofort ein gemeinsames Lauftechniktraining an, da Trainieren in der Gruppe leichter geht."
Elisabeth Niedereder, Laufprofi und Trainerin

Dieser Kurzlehrgang „Lauftechnik in Theorie und Praxis" ist konzipiert für Läufer*innen und Laufinteressierten, die ihre eigene Technik analysieren und verbessern möchten.