Das Tristyle Team
Unsere TrainerInnen und TherapeutInnen haben eine fundierte Ausbildung und können auf jahrelange Erfahrung aus Theorie und vor allem auch aus der Praxis zurückgreifen, denn sie sind oder waren selbst im Wettkampfsport im Einsatz.
Elisabeth Niedereder
Ausbildung
- Bakk.rer.nat. der Sportwissenschaft
- MSc der Klinischen Ernährungsmedizin, spezialisiert auf Sporternährung
- Vegane Ernährungsberaterin insbesondere Sporternährung
- Austrian Trail Running Guide
- Official Hyrox Coach
Berufserfahrung
- seit 2010 im Personal Coaching und in der sportwissenschaftlichen Beratung für Ausdauersportarten tätig, insbesondere im Bereich Leistungsdiagnostik (Laktatdiagnostik), Lauftechniktraining und funktionellem Krafttraining
- Gründerin und Inhaberin von Tristyle
- Gründerin, Inhaberin und Hauptreferentin an der Tristyle Academy
- Praxiserfahrung aus über 16 Jahren Leistungssport (1998–2014), seit 2015 Hobbysportlerin (Langstreckenlauf, Trailrun)
- Health Consulting & betriebliche Gesundheitsförderung
- Fachvorträge im Bereich Sport & Ernährung
Sportliche Erfolge
- 26fache Staatsmeisterin im 400m, 800m und 1500m Lauf (2000–2014)
- 9malige Teilnahme an der Team-EM für das österreichische Nationalteam, beste Platzierung: 3. Platz im 800m Lauf (2008)
- Qualifikation und Teilnahme an der Crosslauf-Europameisterschaft (2001)
- Qualifikation und Teilnahme an der Gymnasiade (2000) und an den Europäischen Olympischen Jugendspielen (2001)
- Wettkampferfahrung auf allen Distanzen von 100m Sprint bis 120km Ultralauf
Bestzeiten
- 800m Lauf: 2:06,93min (2011)
- 1000m Lauf: 2:46min (2014)
- 1500m Lauf: 4:26,78min (2008)
Elisabeth Niedereder ist ehemalige Profisportlerin, Sportwissenschaftlerin und erfahrene Trainerin. Sie ist Gründerin & Inhaberin von Tristyle und der Tristyle Academy.
Mario Novak
Ausbildung
- Studium Sport & Exercise Science, Schwerpunkt Athletic Conditioning & Rehabilitation, Triagon Academy, B.Sc.
- Staatlich geprüfter Instruktor Gesundheitssport – BSPA Graz
- Staatlich geprüfter Instruktor Triathlon – BSPA Wien
- Dipl. Entspannungs- und Achtsamkeitstrainer – WIFI Sportakademie
- Dipl. Gesundheitsmanager, austrian school of applied studies
- Lehrgang für Gesundheit und Sport – WIFI Sportakademie
- Übungsleiter Schwimmen und Kindersport
- Official Hyrox Coach
Berufserfahrung
- Athletik Trainer Fußball (2. Bundesliga FAC Wien)
- Athletik Trainer Fußball (Akademie KSV)
- Schwimmtrainer Kinder- und Jugendliche (KSV Nachwuchsmodell)
- Gesundheitstrainer (Bewegt im Park, Jackpot Fit)
- Sportive Nachmittagsbetreuung Volksschule
- Trainingsplanung/Betreuung von Sportlern (Lauf, Triathlon)
- Referent für Trainerausbildung
Sportliche Erfolge
- 3 x Hyrox World Championship qualified
- 2 x 1. Platz AG Hyrox open
- 2 x 3. Platz AG Hyrox open
- 1 x 3. Platz AG Hyrox Pro
- 2 x Ironman Finisher
- 10 x 70.3 Finisher
Bestzeiten
- Hyrox Pro: 1:11:03h
- Hyrox open: 1:05:59h
- Ironman: 10:07h
- 70.3: 4:28h
- 10k Straße: 36:34min
Mario Novak, Tristyle-Personaltrainer (Hyrox),
Tristyle-Schwimmtrainer, Tristyle-Lauftrainer, Referent Tristyle Academy
Bernhard Vacek
Beruf
Sicherheitstechniker
Ausbildung
Dipl. Personaltrainer, Dipl. Triathlontrainer
Berufserfahrung
Seit 2016 als Tristyle-Trainer im Bereich Trainingsplanung, Schwimmtechnik, Tristyle your Body und beim jährlichen Tristyle Triathloncamp tätig.
Sportliche Erfolge
- Ironman 70.3 St. Pölten 2012
- Ironman Austria 2013
- Ironman 70.3 Mallorca 2014
- Socialman Extreme Triathlon 2015: 6. Platz
- Socialman Extreme Triathlon 2016: 11. Platz
- Ironman Austria 2017: 10:09:44h
- Ironman Austria 2018: 10:00:40h
- Ironman 70.3 Barcelona 2019
- Super Giro Dolomiti 2019: 08:13:19h
- New York City Marathon 2019: 02:59:53h
- Ironman Italy 2021: 09:58:02h
Bernhard Vacek, Tristyle-Schwimmtrainer,
Tristyle-Triathlontrainer Camps
Erika Csomor
Beruf
Triathlonprofi, Tristyle-Coach
Sportliche Erfolge
- 1. Platz Frauen Ironman Austria Klagenfurt 2013, 2004
- 1. Platz Frauen Ironman Los Cabos/Mexico 2013
- 1. Platz Frauen Ironman Switzerland 2012
- 1. Platz Frauen Ironman Arizona 2008
- 1. Platz Frauen 70.3 Pescara/Italy 2013
- 1. Platz Frauen Challenge Rimini 2013
- 4. Platz Ironman Weltmeisterschaft Hawaii 2008
- 1. Platz ITU Weltmeisterschaften Duathlon Kurzdistanz 2001, 2004
- 1. Platz ITU Weltmeisterschaften Duathlon Langdistanz 2005
- 1. Platz Frauen Powerman Zofingen 2004-2010
- 1. Platz IM 70.3 Austria, 2007
- 1. Platz IM 70.3 California, 2008
- Mehr als 20x Ungarische Meisterin im Duathlon, Triathlon
- Mehrfache Gewinnerin bei internationalen Duathlon und Triathlon Rennen wie Powerman Series, Ironman und Challenge Triathlon Series
Bestzeiten
- Ironman distance: 8:47:05- Challenge Roth 2008
- Marathon: 2:39:59- Maui, USA
- Halbmarathon: 1:12:05-Nyiregyhaza, HUN, 2001
- 10000 meters: 33:19-Budapest, HUN, 2001
- 5000 meters: 16:01-Budapest, HUN, 2001
Erika Csomor, Tristyle-Triathlontrainerin Camps
Julian Kohlmeigner
Beruf
Personal Trainer & Online Fitness Coach – spezialisiert auf Muskelaufbau, Fettabbau und mentale Fitness
Ausbildung
- Master of Education (Psychologie, Philosophie & Bildungswissenschaften I Uni Wien 2022)
- Diverse Lehrgänge bei Intelligent Strength (2019–2024)
- Dipl. Personal Trainer (Tristyle Academy 2019)
- Therapeutisches Propädeutikum (i.A.)
- Cert. Nutritionist (Mac Nutrition 2023)
Berufserfahrung
- Seit 2022 Vollzeit Personal Trainer und Online Fitness Coach bei Kilojule Coaching™️
- Seit 2023 Personal Trainer bei Tristyle Studio
(600 PTs & 2.000h Online Coaching)
Julian Kohlmeigner, Tristyle-Personaltrainer
„Körperliche Veränderung beginnt im Kopf.“
Für mich steht der Mensch im Mittelpunkt – und mit ihm seine individuellen Ziele. Ob es um Muskelaufbau, Fettabbau oder die Etablierung von nachhaltigen Gewohnheiten geht, der Ausgangspunkt bleibt immer die persönliche Zielsetzung. Mein Ansatz geht über reine Trainingsplanung hinaus: Ich unterstütze dich dabei, die bevorzugte Körperkomposition zu erreichen, deine Bewegungsoptionen zu erweitern und die Widerstandsfähigkeit deines Körpers zu stärken. Es geht darum, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du langfristig erfolgreich und eigenständig deine Ziele erreichen kannst.
Bei Tristyle bin ich, um Menschen nicht nur zu transformieren, sondern sie auf ihrem Weg zu begleiten und zu motivieren – mit Planbarkeit, authentischer Unterstützung und dem Blick auf das große Ganze.
Katharina Witzmann
Sportliche Erfolge
- Mehrere Podestplätze allgemeine Staatsmeisterschaften
(3 Platz: 1500, 800 Kr, 4 x 200 Kr Staffel) - Mehrere Podestplätze Juniorenklasse Staatsmeisterschaften
(2 Platz: 400, 800, 1500 Kr, 3 Platz 200 Lagen) - Mehrere Podestplätze Jugendklasse Staatsmeisterschaften
( 1 Platz: 800 Kr, 400 Kr, 200 Lagen) - Mehrfache Wiener Meisterin in der Jugendklasse in den Jahren 2008/2009
(800kr, 1500kr, 400kr, 200Lagen, 100Lagen, 200 Rücken)
Bestzeiten
- Freistil:
50 = 29,91
100 = 1.03,86
200 = 2.10,94
400 = 4.31,20
800 = 9.18,82
1500 = 17.57,37 - Rücken:
50 = 36,73
100 = 1.13,88
200 = 2.32,18 - Lagen:
100 = 1.15,93
200 = 2.29,88
400 = 5,15.16
Katharina Witzmann, Tristyle-Schwimmtrainerin
Roland Garber
Beruf
Selbstständig: Inhaber von Fahrradshop Pedalus (www.pedalus.at)
Ausbildung
Lehrwart
Berufserfahrung
18 Jahre Profiradsport
Sportliche Erfolge
- Gesamt- Scratch-Weltcupsieger 2003
- Madison-Vizeweltmeister 2002
- 3. Platz Madison-WC-Gesamtwertung 2004
- 3. Platz Europameisterschaft 2002
- 4. Platz Europameisterschaft 2001
- 5. Platz Olympischen Spiele Sydney 2000
- 8. Platz Olympischen Spiele Athen 2004
- 1. Platz bei Weltcuprennen 94, 02
- 5x 2.Plätze bei Weltcuprennen
- 5x 3.Plätze bei Weltcuprennen
- weitere 26 Top 10 Platzierungen bei Weltcuprennen
- Siege bei Straßen-Etappenrennen
- Sieger „Mährischer Silberhelm“ in Brünn 93, 94, 95, 01, 02
- Sieger „500+1 Runde“ in Brünn 94, 98, 99, 00, 01, 02, 04
- 32x Österr. Bahn-Staatsmeister
- Österr. Stunden-Rekordhalter (45,204 km)
Roland Garber, Tristyle-Radsport-Experte,
Referent Tristyle Academy