Das Tristyle Team

Unsere TrainerInnen und TherapeutInnen haben eine fundierte Ausbildung und können auf jahrelange Erfahrung aus Theorie und vor allem auch aus der Praxis zurückgreifen, denn sie sind oder waren selbst im Wettkampfsport im Einsatz.

Elisabeth Niedereder

Beruf

Profisportlerin und Personal Coach

Ausbildung

Bakk.rer.nat. der Sportwissenschaft,
aktuell: Studium der Klinischen Ernährungsmedizin (MSc, Ende 2020)

Berufserfahrung

  • seit über 10 Jahren im Personal Coaching und in der Trainingsplanung für Ausdauersportarten tätig, insbesondere im Bereich Leistungsdiagnostik (Laktatdiagnostik), Lauftechniktraining und funktionellem Krafttraining
  • Gründerin und Inhaberin der Firma Tristyle
  • Hauptreferentin an der Tristyle Academy
  • Praxiserfahrung aus über 16 Jahren Leistungssport, immer noch aktiv auf der Langdistanz (Marathon und Ultralauf)

Sportliche Erfolge

  • 26fache Staatsmeisterin
  • 9malige Teilnahme an der Team-EM für das österreichische Nationalteam, beste Platzierung: 3. Platz im 800m Lauf (2008)
  • Burgenländische Rekordhalterin im 800m und 1500m Lauf
  • Qualifkation und Teilnahme an der Gymnasiade 2002
  • Qualifikation und Teilnahme an der Crosslauf-Europameisterschaft 2001
  • Qualifikation und Teilnahme an den Europäischen Olympischen Jugendspielen 2001
  • 3. Platz Teamwertung Ultralauf-WM (50km Straßenlauf) in Brasov/Rumänien 2019
  • 9. Platz international Wings for Life Run 2019 (45,23km; 2. Platz Wien)
  • 3. Platz Damen Tromso Midnight Sun Marathon 2019
Tristyle Team: Elisabeth Niedereder
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Erika Csomor

Beruf

Triathlonprofi, Tristyle-Coach

Sportliche Erfolge

  • 1. Platz Frauen Ironman Austria Klagenfurt 2013, 2004
  • 1. Platz Frauen Ironman Los Cabos/Mexico 2013
  • 1. Platz Frauen Ironman Switzerland 2012
  • 1. Platz Frauen Ironman Arizona 2008
  • 1. Platz Frauen 70.3 Pescara/Italy 2013
  • 1. Platz Frauen Challenge Rimini 2013
  • 4. Platz Ironman Weltmeisterschaft Hawaii 2008
  • 1. Platz ITU Weltmeisterschaften Duathlon Kurzdistanz 2001, 2004
  • 1. Platz ITU Weltmeisterschaften Duathlon Langdistanz 2005
  • 1. Platz Frauen Powerman Zofingen 2004-2010
  • 1. Platz IM 70.3 Austria, 2007
  • 1. Platz IM 70.3 California, 2008
  • Mehr als 20x Ungarische Meisterin im Duathlon, Triathlon
  • Mehrfache Gewinnerin bei internationalen Duathlon und Triathlon Rennen  wie Powerman Series, Ironman und Challenge Triathlon Series

Bestzeiten

  • Ironman distance: 8:47:05- Challenge Roth 2008
  • Marathon: 2:39:59- Maui, USA
  • Halbmarathon: 1:12:05-Nyiregyhaza, HUN, 2001
  • 10000 meters: 33:19-Budapest, HUN, 2001
  • 5000 meters: 16:01-Budapest, HUN, 2001
Tristyle Team: Erika Csomor

Roland Garber

Beruf

Selbstständig: Inhaber von Fahrradshop Pedalus (www.pedalus.at)

Ausbildung

Lehrwart

Berufserfahrung

18 Jahre Profiradsport

Sportliche Erfolge

  • Gesamt- Scratch-Weltcupsieger 2003
  • Madison-Vizeweltmeister 2002
  • 3. Platz Madison-WC-Gesamtwertung 2004
  • 3. Platz Europameisterschaft 2002
  • 4. Platz Europameisterschaft 2001
  • 5. Platz Olympischen Spiele Sydney 2000
  • 8. Platz Olympischen Spiele Athen 2004
  • 1. Platz bei Weltcuprennen 94, 02
  • 5x 2.Plätze bei Weltcuprennen
  • 5x 3.Plätze bei Weltcuprennen
  • weitere 26 Top 10 Platzierungen bei Weltcuprennen
  • Siege bei Straßen-Etappenrennen
  • Sieger „Mährischer Silberhelm“ in Brünn 93, 94, 95, 01, 02
  • Sieger „500+1 Runde“ in Brünn 94, 98, 99, 00, 01, 02, 04
  • 32x Österr. Bahn-Staatsmeister
  • Österr. Stunden-Rekordhalter (45,204 km)
Tristyle Team: Roland Garber

Birgit Koschischek

Beruf

Schwimmprofi, Tristyle-Coach

Sportliche Erfolge

  • 9. Platz (50 m und 100 m Freistil): Jugend-Europameisterschaft 2003, Glasgow
  • 14. Platz (100 m Freistil und 100 m Lagen),
  • 15. Platz (100 m Schmetterling): Kurzbahneuropameisterschaften 2004, Wien
  • 16. Platz (100 m Schmetterling): Kurzbahneuropameisterschaften 2005, Triest
  • 10. Platz (100 m Schmetterling),
  • 13. Platz (100 m Freistil),
  • 16. Platz (200 m Freistil): Kurzbahnweltmeisterschaften 2006, Shanghai
  • 13. Platz (100 m Schmetterling): Schwimmeuropameisterschaft 2006, Budapest
  • Bronze-Medaille (100m Freistil): Militär-Weltspiele 2007, Hyderabad
  • 12. Platz, 100 m Schmetterling: Kurzbahneuropameisterschaften 2007, Debrecen
  • 9. Platz (100 m Schmetterling),
  • 14. Platz (100 m Freistil): Schwimmeuropameisterschaft 2008, Eindhoven
  • 5. Platz (100 m Schmetterling): Kurzbahneuropameisterschaften 2012, Chartres
Tristyle Team: Birgit Koschischek

Christine Niedereder

Beruf

Marketing bei Tristyle

Ausbildung

  • 2003 – 2007 Wirtschaftswissenschaften FH Campus 02 Graz
  • Derzeit und bis 2021 Masterstudium Training und Development

Berufserfahrung

  • 2017 – 2019 Leitung Vertrieb und Marketing bei Griffner
  • 2015 – 2017 Area Sales Manager bei Jaguar Land Rover
  • 2013 – 2015 Area Sales Manager SEAT Austria
  • 2011 – 2013 Assistentin der Geschäftsführung bei Porsche Austria
  • 2007 – 2011 Projektmanagerin für Marketing und Werbung bei Porsche Austria

Sportliches

Begeisterte Hobbyläuferin. Laufen ist für mich der beste Ausgleich. Derzeit laufe ich ca. vier Mal pro Woche nach Trainingsplan. Zusätzlich kann ich mich für Pilates und Fitness begeistern.

Christine Niedereder
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Markus Rathmayr

Ausbildung

  • Staatlich geprüfter Trainer, BSPA Linz
  • Staatlich geprüfter Triathlon-Instruktor, BSPA Linz

Erfahrung als Trainer

  • Schwimmtrainer beim SC Donau seit 2016
  • Radguide auf Mallorca seit 2014

Sportliche Erfolge

  • 8-facher Ironman Teilnehmer
  • 70.3 WM Mont-Tremblant 2014
  • Teilnahmen an den Age-Group Europameisterschaften in Genf, Lissabon und Kitzbühel
  • Wr. Landesmeister Olymp. Distanz 2017
  • Diverse AK-Siege national über die Sprintdistanz und Olymp. Distanz
Markus Rathmayr

Nicole Strommer

Beruf

Diätologin, Ernährungsmedizinische Beraterin

Ausbildung

  • 2018: Grundkurs Motivational Interviewing
  • 2017: Sporternährungscoach, IMSB Austria
  • 2007 – 2010: FH Campus Wien, Diätologie, davon 2 Jahre am AKH
  • 2002 – 2007: Bundesinsitut für Sozialpädagogik, Diplomlehrgang mit Matura
  • 1998 – 2002: Realgymnasium Biondekgasse

Beruflicher Werdegang

  • seit 2019: Zusammenarbeit mit Tristyle, TriFit Diätologin
  • seit 12/2016: freiberufliche Diätologin „Nahrung ist einmalig“
  • seit 07/2015: angestellte Diätologin 20h, Klinikum Baden
  • 10/2014 – 06/2015: Sozialpädagogin Karenzvertretung, Justizanstalt Favoriten, geschlossener Maßnahmevollzug Bereich Suchterkrankungen
  • 05/2012 – 09/2014: angestellte Diätologin bei Weight Watchers
  • 09/2010 – 04/2012: Sozialpädagogin, Stellvertretende Leiterin Caritas Werkstätte Tulln, Schwerstbehindertenbereich

Weitere Infos auf

http://www.nahrung-ist-einmalig.at

Nicole Strommer

„Ich bin ein Teil vom Trifit* Team, weil ich für Veränderungsprozesse eine multiprofessionelle Zusammenarbeit als sehr sinnvoll erachte. Ich bin selbst gerne sportlich aktiv (das war nicht immer so) und bin überzeugt davon, dass abwechslungsreiche, gesunde Ernährung, regelmäßiges Training und Motivation zum bestmöglichen Erfolg führen. Mit meinen Ausbildungen und Erfahrungen als Diätologin und Sozialpädagogin unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen und langfristig einen gesunden Lebensstil aufrecht zu erhalten.“

*TriFit ist ein effektives und nachhaltiges Programm, das dir dabei hilft, schlanker und fitter zu werden & zu bleiben und dein Wohlbefinden zu stärken.

Bernhard Vacek

Beruf

Sicherheitstechniker

Ausbildung

Dipl. Personaltrainer, Dipl. Triathlontrainer

Berufserfahrung

Seit 2016 als Tristyle-Trainer im Bereich Schwimmtechnik, Tristyle your Body und beim jährlichen Tristyle Triathloncamp tätig.

Sportliche Erfolge

  • Ironman Klagenfurt 2017: 10:09:44h
  • Ironman Klagenfurt 2018: 10:00:40h
Tristyle Team: Bernhard Vacek

Katharina Witzmann

Sportliche Erfolge

  • Mehrere Podestplätze allgemeine Staatsmeisterschaften
    (3 Platz: 1500, 800 Kr, 4 x 200 Kr Staffel)
  • Mehrere Podestplätze Juniorenklasse Staatsmeisterschaften
    (2 Platz: 400, 800, 1500 Kr, 3 Platz 200 Lagen)
  • Mehrere Podestplätze Jugendklasse Staatsmeisterschaften
    ( 1 Platz: 800 Kr, 400 Kr, 200 Lagen)
  • Mehrfache Wiener Meisterin in der Jugendklasse in den Jahren 2008/2009
    (800kr, 1500kr, 400kr, 200Lagen, 100Lagen, 200 Rücken)

Bestzeiten

  • Freistil:
    50 = 29,91
    100 = 1.03,86
    200 = 2.10,94
    400 = 4.31,20
    800 = 9.18,82
    1500 = 17.57,37
  • Rücken:
    50 = 36,73
    100 = 1.13,88
    200 = 2.32,18
  • Lagen:
    100 = 1.15,93
    200 = 2.29,88
    400 = 5,15.16
Team_Katharina

Mandy Wölfer MSc

Beruf

Klinische und Gesundheitspsychologin, Notfallpsychologin und psychologische Krisenmanagerin, Arbeitsschwerpunkt im Suchtbereich

Ausbildung

  • Studium der Psychologie an der Sigmund Freud Privatuniversität Wien mit Abschluss Bachelor of Science
  • Studium der klinischen Psychologie an der Sigmund Freud Privatuniversität Wien mit Abschluss Master of Science
  • Theoretische Ausbildung zur Klinischen und Gesundheitspsychologin (BÖP)

Weiterbildung

  • Universitätslehrgang „Notfallpsychologie und Krisenmanagement“ mit Zertifizierung
  • Anwendung standardisierter Kriminalprognoseverfahren

Berufserfahrung

  • 2010-2013: diverse Praktika (Landeskriminalamt Magdeburg/D, Forschungspraktikum Landeskrankenhaus für forensische Psychiatrie Uchtspringe Außenstelle Lochow/D, Anton Proksch Institut Wien/A)
  • 07/2014-12/2014: Suchthilfe Wien
  • 01/2015-12/2015: Justizanstalt Wien-Favoriten
  • seit 07/2016: Justizanstalt Wien-Favoriten
  • seit 2019: Zusammenarbeit mit Tristyle, TriFit Psychologin

Weitere Infos auf

www.woelfer-psychologin.at

Mandy Wölfer MSc

„Ich bin ein Teil vom Trifit* Team, weil ich weiß dass es, um gesund und fit zu sein, eine ganzheitliche Betrachtung braucht. Nur in einem gesunden Körper kann ein gesunder Geist wohnen und umgekehrt. Es muss also auch darum gehen persönliche, Innere Mechanismen zu erkennen und sich selbst besser wahrnehmen, um einen gesunden Lebensstil zu erreichen. Ich möchte den KlientInnen bei Trifit/Tristyle dabei helfen einen Zugang zu sich selbst und den eigenen Bedürfnissen zu bekommen und sie dabei unterstützen ihre Ziele zu erreichen und einen langfristigen gesunden Lebensstil aufrecht zu erhalten.“

*TriFit ist ein effektives und nachhaltiges Programm, das dir dabei hilft, schlanker und fitter zu werden & zu bleiben und dein Wohlbefinden zu stärken.