Fit for Hyrox

Was ist Hyrox?

Hyrox ist die weltweit erste Fitness Competition für Jedermann, die alle 3 Trainingsmethoden in einem Event verbindet:

• funktionelles Krafttraining
• hochintensives Intervalltraining
• klassisches Ausdauertraining (Laufen)

Jeder Starter läuft acht 1-Kilometer-Intervalle und absolviert zwischen jedem dieser Intervalle ein Workout aus dem funktionellen Fitnesstraining. Die Workouts dauern je nach Fitnesszustand 2-7 Minuten. Diese einmalige Kombination der verschiedenen Trainingsmethoden verlangt den Teilnehmern alles ab und katapultiert sie auf ein völlig neues Fitness-Level.

Jeder Starter erhält seine eigene Finisher-Zeit, ein Ranking in der Gesamtwertung und ein Ranking in der Wertung seiner entsprechenden Altersklasse. Da dieses Rennformat weltweit einheitlich ist, ermöglicht es globale Bestenlisten und eine kumulative Weltmeisterschaft am Ende jeder Rennsaison.

Hyrox ist ein Sport für alle und richtet sich sowohl an Profisportler als auch an Fitnessbegeisterte, die ihr Training auf die nächste Stufe bringen möchten.

Am 22./23.02.2025 findet die Hyrox-EM in Wien statt und Tristyle macht euch fit für dieses Event! Wir bieten:

1. Einzeltraining-Paket „Fit for Hyrox“ (für Anfänger und Fortgeschrittene)
2. Special Hyrox Workshop & Coaching bis zur Hyrox EM in Wien (Gruppentraining mit bregenzte Personenzahl)

1. Einzeltraining-Paket „Fit for Hyrox“

Für Einzelpersonen (Anfänger oder Fortgeschrittene) bieten wir ein 6-monatiges Komplettpaket an.

Ablauf:

• Ersttermin:
  1. Laktattest Laufen,
  Erstgespräch mit den Basics für Hyrox,
  allgemeiner Check Up Kraftfähigkeiten;
• Gemeinsames 1:1 Training:
  2x monatlich Personal Training mit allen Hyrox Übungen & Training dafür,
  spezielle Wettkampfvorbereitung (bei Bedarf auch öfter möglich);
• Trainingsplan:
  2-wöchentlicher Plan in der Tristyle APP
• 2. Laktattest nach 4-6 Monaten (je nach Leistungsentwicklung)

Preis & Buchung:

Der Preis für 6 Monate inklusive aller oben aufgelisteten Leistungen beträgt:
€ 1.999,-

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Individuelle Anfragen & Angebote sind gerne möglich.

Für Buchung oder Anfragen kontaktiere uns bitte per E-Mail.

2. Special Hyrox Workshop & Coaching bis zur Hyrox EM in Wien

Als Vorbereitung auf die Hyrox WM bieten wir ein 5-monatiges Komplettpaket an, das sowohl für Profis als auch für Amateure geeignet ist.

Ablauf:

• Kurzvortrag mit allen wichtigen Details zu Hyrox & Training
• 2x monatlich gemeinsames Gruppentraining speziell für Hyrox:
  das Gruppentraining „Tristyle-your-body meets Hyrox“ findet jeden Mittwoch um 18 Uhr statt, du kannst 2 Termine pro Monat wählen
  (1:1 Hyrox Trainings gerne als Personal Coaching möglich – Package erweiterbar)
• Trainingsplan Oktober – Ende Februar (Hyrox EM)
• 2x Laktattest (Oktober, Jänner)
• Special Tipps von erfahrenen Hyrox-Athleten

Preis & Buchung:

Der Preis für 5 Monate inklusive aller oben aufgelisteten Leistungen beträgt:
€ 999,-

Das Programm hat Anfang Oktober begonnen, ein späterer Einstieg ist auf Anfrage möglich.
Alle Trainings- und Testtermine werden mit den Teilnehmern abgestimmt!

Für Buchung oder Anfragen kontaktiere uns bitte per E-Mail.