Wenig Zeit und trotzdem Bock auf Training? Wie optimales Zeitmanagement für den Sport neben dem Beruf oder beim Urlaub mit der Family funktioniert erklärt Sportwissenschafterin und Tristyle-Headcoach Lissi Niedereder in einer Gesprächsrunde mit Personal-Trainerin & Flugbegleiterin Corinna Choun und dem Journalisten & Podcaster Fritz Hutter.

Inhalte

Lissi Niedereders Thema für Episode 5: Optimales Zeitmanagement fürs effektive Training trotz beruflichem Stress oder während eines Familenurlaubs an einer neuen Location.

Im Dreier-Talk mit Personal-Trainerin Cory Choun und Podcaster Fritz Hutter macht die Tristyle-Gründerin, Sportwissenschafterin und einstige Multi-Staatsmeisterin über die Mittelstrecken klar, wieviel cooles Training selbst in ein knappes Zeit-Korsett passt, wie gut sich welche Sportarten  fürs Zwischendurch eignen und wie man aus Arbeitspausen lohnende Sporteinheiten zaubert.

Außerdem Thema: Wie man sein Training auch auf strapaziösen Dienstreisen und auf Familienurlaub so gestaltet, dass weder die Form noch der Job oder gar die Beziehung leiden müssen.

Elisabeth Niedereder, Tristyle Gründerin und Inhaberin

Alles zu Elisabeth Niedereder und dem Tristyle-Studio findest du auf www.tristyle.at/ueber-uns/

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Podcast-Gestaltung und -Produktion: Fritz Hutter/www.fritzhutter.com