So läuft es auch im Winter gut – richtiges Lauftraining in der kalten Jahreszeit!
Trainingssteuerung ist immer wichtig, aber vor allem in den kühleren Monaten [...]
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Immer wieder krank, unfit oder einfach unmotiviert in der kalten Jahreszeit? [...]
Fast jeder ambitionierte Freizeitsportler besitzt und benützt sie: technische Hilfsmittel oder [...]
In diesem Longjog Special erzählt die ehemalige Leistungssportlerin Elisabeth Niedereder, Tristyle-Headcoach, [...]
Ernährung als Medizin ist ein spannendes und noch reichlich unbekanntes Thema. [...]
Beruflich kompetent, leadership skills on point und dennoch ein gut gefüllter [...]
Je länger der Bewerb, desto mehr hängt das Ergebnis von der [...]
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Du trainierst wie ein Verrückter, aber du verbesserst dich gar nicht [...]
Schon längst sind Trainingspläne nicht nur mehr für wettkampforientierte SportlerInnen gedacht. [...]