Der Podcast, der Beine macht!
Average Age Grouper – Mut zur Mittelmäßigkeit im Sport!
Wie fühlt es sich an, "average" zu sein oder ein sogenannter [...]
Laufen mit Hund – die besten Tipps für deine Fellnase & dich!
Du möchtest gerne mit deinem Hund laufen gehen, aber du weißt [...]
Fit & gesund mit 50 plus – die besten Tipps!
Ist 50 das neue 40? Oder sogar das neue 30? Doch [...]
Die besten Tipps für deinen Marathon!
Der erste Marathon steht bevor und du hast Angst, alles falsch [...]
Laktattest zur Trainingssteuerung – worauf es wirklich ankommt!
Laktattest - was ist denn das? Solltest du davon noch nie [...]
Rise & Fall – die Schattenseiten des Sports!
Höhen und Tiefen gehören zum Leben dazu, aber vor allem Sportler*innen [...]
Wer nicht regeneriert, verliert – die besten Tipps für die optimale Regeneration!
Training ist wichtig, Regeneration ist wichtiger! Denn nur, wer die Reize [...]
Gesundheitssport für absolute Sportmuffel – eine Erfolgsgeschichte mit Joji Hattori!
Wenn aus Hassliebe...Gewohnheit wird - dann ist auch der letzte Sportmuffel [...]
Trainer werden ist nicht schwer, Trainer sein dagegen sehr!
Traumberuf Trainer*in oder einfach nur Weiterbildung für dich persönlich? Dann bist [...]
Wenn Sport zur Sucht wird – der Expertentalk!
Sucht kommt von suchen und wer suchet, der findet? Nicht immer, [...]
Q & A Long Jog Special – Ihr fragt, wir antworten!
Was du schon immer wissen wolltest zum Thema Training, Ernährung, Regeneration [...]
So klappt es mit den Neujahrsvorsätzen!
Setzt auch du dir vergeblich gute Vorsätze und scheiterst immer wieder [...]
So läuft es auch im Winter gut – richtiges Lauftraining in der kalten Jahreszeit!
Trainingssteuerung ist immer wichtig, aber vor allem in den kühleren Monaten [...]
Fit und gesund durch den Winter – die 10 besten Tipps!
Immer wieder krank, unfit oder einfach unmotiviert in der kalten Jahreszeit? [...]
Gadgets für Laufen, Triathlon & Co – Fluch oder Segen?
Fast jeder ambitionierte Freizeitsportler besitzt und benützt sie: technische Hilfsmittel oder [...]
Leistungsdruck im Sport – ein “Longjog Special” für deine lange Ausdauereinheit!
In diesem Longjog Special erzählt die ehemalige Leistungssportlerin Elisabeth Niedereder, Tristyle-Headcoach, [...]
Ernährung als Medizin – Episode 2: Stärkeres Immunsystem durch die richtige Ernährung!
Ernährung als Medizin ist ein spannendes und noch reichlich unbekanntes Thema. [...]
Erfolgreicher und entspannter im Job durch gezieltes Training!
Beruflich kompetent, leadership skills on point und dennoch ein gut gefüllter [...]
Mehr Power durch die richtige Wettkampfernährung!
Je länger der Bewerb, desto mehr hängt das Ergebnis von der [...]
Ernährung als Medizin – Episode 1
Ernährung als Medizin ist ein spannendes und noch reichlich unbekanntes Thema. [...]
Was tun wenn nichts mehr weitergeht? Rückschritt statt Fortschritt im Training erfolgreich verhindern!
Du trainierst wie ein Verrückter, aber du verbesserst dich gar nicht [...]
Erreiche deine individuellen Ziele mit Training nach Plan!
Schon längst sind Trainingspläne nicht nur mehr für wettkampforientierte SportlerInnen gedacht. [...]
Baby-Sport-Lifestyle
Schwangerschaft, Geburt & die Versorgung des Säuglings können das Leben ganz [...]
Eisenmangel im Sport – was nun?
Eisenmangel betrifft viele – aber nur die wenigsten bekommen ihn in [...]