Tristyle Swim & Run Camp

Ein Trainingscamp in traumhafter Kulisse mit der neuen Trendsportart „Swim & Run“.

Swim & Run Camp

Erstmals bieten wir euch heuer ein tolles 5-tägiges Swim & Run Camp in Kroatien an. Eingebettet in eine herrliche Landschaft ist das wunderschöne Falkensteiner Hotel & Spa Iadera***** der ideale Ausgangspunkt für die neue Trendsportart „Swim & Run“. Durch die perfekte Möglichkeit zum Schwimmen im Meer, das direkt vorm Hotel liegt, und einem herrlichen Areal fürs Laufen, in dem alles von flachen schnellen Strecken bis zu wunderschönen Trails vorhanden ist, kommen Swim & Run – Liebhaber hier sicher auf ihre Kosten!

Anforderungsprofil

Anfänger sind herzlich willkommen, als grobe Richtlinie haben wir ein kleines Anforderungsprofil zusammengestellt:

Schwimmen
  • Brustschwimmen sollte kein Problem darstellen.
  • Es sollten mindestens 10min am Stück durchgeschwommen werden können.
  • Equipment zum Schwimmen im Meer (Neoprenanzug) wäre von Vorteil, Sailfish Neoprenanzüge können auch bei uns gegen Gebühr ausgeliehen werden.
Laufen
  • 30min lockeres Laufen sollten möglich sein.
  • Trailschuhe wären ideal, bei Wechseltraining direkt nach dem Schwimmen, sind aber kein Muss.
  • Pulsuhr mit GPS und Brustgurt sollten vorhanden sein.

Inhalte

Schwimmen
  • Tägliches Kraultechniktraining im 25m-Pool
  • Spezielles Techniktraining zum Schwimmen im Meer (mit/ohne Neopren)
  • Open Water Swimming in Kleingruppen (immer mit Trainerbegleitung)
  • Ergänzendes Kraft- und Beweglichkeitstraining & viele Tipps und Tricks
Laufen
  • Lauftechniktraining
  • Gemeinsames Intervalltraining
  • Spezielles Swim-Run-Training „Koppeltraining“

Unser Programmablauf im Detail*

Donnerstag, 02.06.2022:
  • Anreise
  • 17:00 Uhr: 20min lockeres Auslaufen & Stretching
  • 19:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen, anschließend Kurzvortrag „Swim & Run“
Freitag, 03.06.2022:
  • 10:00 Uhr: Schwimmtechniktraining im 25m Pool
  • 16:00 Uhr: Swim & Run-Training im Meer inkl. Techniktraining
  • ab 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen & Möglichkeit zum Informationsaustausch
Samstag, 04.06.2022:
  • 10:00 Uhr: gemeinsamer Trailrun mit Lauftechniktraining
  • 16:00 Uhr: Open Water Swimming im Meer inkl. Techniktraining
  • ab 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen & Kurzvortrag zum Thema Trainingsplanung für Trailrunning und Mountainbike
Sonntag, 05.06.2022:
  • 10:00 Uhr: Intervalltraining Swim-Run
  • 16:00 Uhr: lockeres Ausschwimmen Open Water im Meer
  • ab 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen & Möglichkeit zum Informationsaustausch
Montag, 06.06.2022:
  • vor dem Frühstück: 40min lockerer Lauf & Stretching
  • Verabschiedung & Abreise

* Änderungen vorbehalten

Inkludierte Leistungen

  • Alle genannten Inhalte für die Dauer des Camps
  • Optimale Betreuung durch unser Tristyle-Team unter der Leitung von Sportwissenschaftlerin/Laufexpertin Elisabeth Niedereder
  • Unterkunft & Verpflegung laut gebuchter Kategorie

Unser Hotel: Falkensteiner Hotel & Spa Iadera*****

Verpflegung: Halbpension
Zimmer: Einzel- oder Doppelzimmer (Standardzimmer)
Unsere Camp Preise sind von der Tourismusabgabe ausgeschlossen (1,07 € pro Person/Nacht) und beinhalten kostenloses WLAN und kostenlose Garage.

Ausstattung
  • 210 Zimmer & Suiten mit Panoramablick aufs Meer
  • 6.000 m² Acquapura SPA mit Türkischem Hamam
  • Moderne Architektur, cooles Lifestyle-Design & mediterranes Flair
  • Gediegener Komfort & exklusiver 5-Sterne-Service
  • Erstklassige Alpe Adria Kulinarik
  • Umfangreiches Sport- & Freizeitangebot
  • Einzigartige Panoramalage an der Spitze der Halbinsel von Punta Skala
  • Nähere Infos auf der Website des Hotels.

Alternativ: Falkensteiner Premium Apartments Senia

Für Familien und Gruppen ab 2 Personen gibt es auch Apartements mit Selbstverpflegung im direkt angrenzenden Falkensteiner Premium Apartments Senia (2 oder mehr Personen pro Apartement möglich).

Ausstattung
  • Apartments in vier Größen (40, 60, 80 oder 100 m²)
  • Moderne Architektur mit mediterranem Design
  • Voll ausgestattete Küche
  • Großzügige Terrassen und Balkone mit Meerblick
  • Weitläufige Gartenanlage mit zwei Outdoor Pools
  • Nähere Infos auf der Website.

Die Umgebung

Neben dem Training erwartet unsere TeilnehmerInnen in Zadar ein herrliches Urlaubsparadies. Die bunte und lebensfrohe Stadt bietet neben zahlreichen Sehenswürdigkeiten auch eine Vielzahl an kulturellen Highlights und Ausflugszielen. Wer auf der Suche nach romatischer Stimmung ist, sollte die weltbekannten Sonnenuntergänge am Hafen der Weltstadt nicht verpassen. Die Klänge der Meeresorgel und der Duft von mediterranen Köstlichkeiten runden den Altstadt-Besuch ab!

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Info & Preise

Kontakt

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    Stornobedingungen

    Es gelten folgende Stornobedingungen (in Abstimmung mit den Hotel-Richtlinien):

    • Bis 60 Tage vor Reiseantritt: Verrechnung von 50% des Gesamtpreises
    • 59 bis 42 Tage vor Reiseantritt: Verrechnung von 60% des Gesamtpreises
    • 42 bis 30 Tage vor Reiseantritt: Verrechnung von 80% des Gesamtpreises
    • 29 bis 14 Tage vor Reiseantritt: Verrechnung von 95% des Gesamtpreises
    • Ab 13 Tage vor Reiseantritt, im Falle eines Nichtantritts der Reise, bei Nichtbenutzen des Zimmers oder einer früheren Abreise erlauben wir uns 100% des Gesamtpreises zu verrechnen.

    Informationen zur Corona-Pandemie, COVID-19 und Reiseversicherungsschutz bei Auslandsreisen

    Sollte die Reise aufgrund der Corona-Bestimmungen nicht stattfinden können, bieten wir einen Ersatztermin oder eine Gutschrift an. Bitte um Verständnis, dass wir darauf keinen Einfluss haben und es zu kurzfristigen Änderungen kommen kann.

    Aufgrund der nach wie vor unsicheren Lage empfehlen wir den Abschluß einer Reiseversicherung:
    https://www.europaeische.at/?agencyNumber=10018086
    (Europäische RV in Kooperation mit der Finanzfuchsgruppe)

    Für alle Fragen zur Versicherung wendet euch bitte direkt an:

    Ansprechpartner: Dietmar Stockinger
    Mobil: +43 650 4508007
    E-Mail: dietmar.stockinger@finanzfuchsgruppe.at