Der Podcast, der Beine macht!
Wer nicht regeneriert, verliert – die besten Tipps für die optimale Regeneration!
Training ist wichtig, Regeneration ist wichtiger! Denn nur, wer die Reize [...]
Gesundheitssport für absolute Sportmuffel – eine Erfolgsgeschichte mit Joji Hattori!
Wenn aus Hassliebe...Gewohnheit wird - dann ist auch der letzte Sportmuffel [...]
Trainer werden ist nicht schwer, Trainer sein dagegen sehr!
Traumberuf Trainer*in oder einfach nur Weiterbildung für dich persönlich? Dann bist [...]
Wenn Sport zur Sucht wird – der Expertentalk!
Sucht kommt von suchen und wer suchet, der findet? Nicht immer, [...]
Q & A Long Jog Special – Ihr fragt, wir antworten!
Was du schon immer wissen wolltest zum Thema Training, Ernährung, Regeneration [...]
So klappt es mit den Neujahrsvorsätzen!
Setzt auch du dir vergeblich gute Vorsätze und scheiterst immer wieder [...]
So läuft es auch im Winter gut – richtiges Lauftraining in der kalten Jahreszeit!
Trainingssteuerung ist immer wichtig, aber vor allem in den kühleren Monaten [...]
Fit und gesund durch den Winter – die 10 besten Tipps!
Immer wieder krank, unfit oder einfach unmotiviert in der kalten Jahreszeit? [...]
Gadgets für Laufen, Triathlon & Co – Fluch oder Segen?
Fast jeder ambitionierte Freizeitsportler besitzt und benützt sie: technische Hilfsmittel oder [...]
Leistungsdruck im Sport – ein „Longjog Special“ für deine lange Ausdauereinheit!
In diesem Longjog Special erzählt die ehemalige Leistungssportlerin Elisabeth Niedereder, Tristyle-Headcoach, [...]
Ernährung als Medizin – Episode 2: Stärkeres Immunsystem durch die richtige Ernährung!
Ernährung als Medizin ist ein spannendes und noch reichlich unbekanntes Thema. [...]
Erfolgreicher und entspannter im Job durch gezieltes Training!
Beruflich kompetent, leadership skills on point und dennoch ein gut gefüllter [...]
Mehr Power durch die richtige Wettkampfernährung!
Je länger der Bewerb, desto mehr hängt das Ergebnis von der [...]
Ernährung als Medizin – Episode 1
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Was tun wenn nichts mehr weitergeht? Rückschritt statt Fortschritt im Training erfolgreich verhindern!
Du trainierst wie ein Verrückter, aber du verbesserst dich gar nicht [...]
Erreiche deine individuellen Ziele mit Training nach Plan!
Schon längst sind Trainingspläne nicht nur mehr für wettkampforientierte SportlerInnen gedacht. [...]
Baby-Sport-Lifestyle
Schwangerschaft, Geburt & die Versorgung des Säuglings können das Leben ganz [...]
Eisenmangel im Sport – was nun?
Eisenmangel betrifft viele – aber nur die wenigsten bekommen ihn in [...]
Fit durch die Schwangerschaft & Geburt mit Sport und dem richtigen Mindset!
Schwangerschaft & Geburt sind die natürlichsten Dinge auf der Welt, aber [...]
Vegane Ernährung & Sport
Vegane Ernährung und Sport stehen sich nicht im Weg, sondern ergänzen [...]
Erfolgreich selbstständig – selbstständig erfolgreich! Gewusst wie als UnternehmerIn im Bereich Trainingsbetreuung zum Erfolg.
Der Traum von der erfolgreichen Selbstständigkeit ist vor allem in der [...]
Zyklusbasiertes Training – know your superpower!
Obwohl der weibliche Zyklus die Grundlage der Fortpflanzung des Menschen darstellt [...]
Abnehmen & gesunder Lebensstil – der Tristyle Expertentalk!
Abnehmen ist nicht nur im Frühling bei vielen Menschen das Thema [...]
All about protein – der wichtigste Baustoff für den menschlichen Körper!
Der unverzichtbare Baustoff für deinen Körper hat einen Namen: Protein! Über [...]