Zwangspause!
Erster Tag des neuen Jahres, kein Laufen, kein Radfahren, wenig schwimmen [...]
Weniger ist mehr
Ein neues Sportjahr bringt immer wieder auch neue Ziele und wie [...]
Wieso auch du Trail Running in dein Training aufnehmen solltest
Seit knapp zwei Wochen vor mich hin kränkelnd, kann ich vom [...]
Sport ist Mord?
Zu den beliebtesten Neujahrsvorsätzen zählt mitunter regelmäßiger Sport, abnehmen und vor [...]
Zwischen schönem Schein und dem Druck dieses Jahr Alles anders zu machen?
Zu Weihnachten kann es nichts Schöneres geben, als die Lieben um [...]
Diät Klappe die Zehnte
Als Diätologin weiß ich, dass nach den Weihnachtfeiertagen und mit dem [...]
Zeitreise!
Laktaktschwelle, Rundenpace, Schrittfrequenz. Werte, die heutzutage Bestandteil eines strukturierten Trainings sind. [...]
Aus Fehlern lernt man…
Nach dem Trainingsplan von Tristyle, unter der Obhut von Lissi trainierend, [...]
Zwischenbilanz!
Über zwei Monate hinter mir, gut sieben Monate vor mir. Mittendrin, [...]
Ciao Italia, ciao Verona!
Ragazzi, come vola il tempo! Oder auf gut Deutsch: "Kinder wie [...]