Training ohne Ziel?
Seit spätestens März 2020 wissen wir: Sport macht auch Sinn ohne [...]
Motivation in einem eingeschränkten Alltag
"Verdammt jetzt war ich gerade in Topform!" Das war mein erster [...]
Warum tut man sich das an?
Warum erkennt man im Alter von knapp 45 Jahren, dass man [...]
Ist es Liebe?
Kribbeln, Schmetterlinge im Bauch, Nervosität. Mein emotionales Empfinden, bei der Anmeldung [...]
Marathontraining neben einem Vollzeitjob – eine Frage des Zeitmanagements
Beinahe alle in meinem Umfeld, insbesondere jene, mit denen ich beruflich [...]
Warum das Internet kein guter Personal Trainer ist
Der Plan für den Marathon oder das Workout aus dem Internet [...]
Zwangspause!
Erster Tag des neuen Jahres, kein Laufen, kein Radfahren, wenig schwimmen [...]
Weniger ist mehr
Ein neues Sportjahr bringt immer wieder auch neue Ziele und wie [...]
Zeitreise!
Laktaktschwelle, Rundenpace, Schrittfrequenz. Werte, die heutzutage Bestandteil eines strukturierten Trainings sind. [...]