Marathontraining neben einem Vollzeitjob – eine Frage des Zeitmanagements
Beinahe alle in meinem Umfeld, insbesondere jene, mit denen ich beruflich [...]
Warum das Internet kein guter Personal Trainer ist
Der Plan für den Marathon oder das Workout aus dem Internet [...]
Zwangspause!
Erster Tag des neuen Jahres, kein Laufen, kein Radfahren, wenig schwimmen [...]
Weniger ist mehr
Ein neues Sportjahr bringt immer wieder auch neue Ziele und wie [...]
Zeitreise!
Laktaktschwelle, Rundenpace, Schrittfrequenz. Werte, die heutzutage Bestandteil eines strukturierten Trainings sind. [...]
Aus Fehlern lernt man…
Nach dem Trainingsplan von Tristyle, unter der Obhut von Lissi trainierend, [...]
Zwischenbilanz!
Über zwei Monate hinter mir, gut sieben Monate vor mir. Mittendrin, [...]
Ciao Italia, ciao Verona!
Ragazzi, come vola il tempo! Oder auf gut Deutsch: "Kinder wie [...]
Was macht der Radfahrer im Winter?
Spätestens wenn sich die Temperaturen der 10°C nähern und die Ausfahrten [...]